ألعاب وتساليجيل الغد

ممارسة رياضة السباحة للأطفال

إنَّ ممارسة الأنشطة الرياضية للأطفال تؤدي إلى التحسين من جميع العمليات العقلية، تقوية عضلة القلب، الرفع من مستوى اللياقة البدنية، ممارسة رياضة السباحة للأطفال بقاء الطفل نشيطًا، التحسين من المهارات الاجتماعية، التطوير من الهوايات التي يتمتع بها الأطفال.

تعتبر رياضة السباحة من الأنشطة الضرورية لصحة الإنسان ولياقته، فهي تقوّي الجسم والعضلات وتحافظ على الرشاقة والحيوية، كما أنها ممتعة ومسلية لكافة الأعمار، ولا تقتصر فوائدها على الكبار، إذ أنّ تعلم السباحة للاطفال الصغار من الأمور التي يحبّذ القيام بها كنشاط أساسي في حياتهم، فذلك يعود عليهم بالكثير من النفع الجسدي والنفسي.

اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية

أهمية هواية السباحة للأطفال

  • تعتبر السباحة من الرياضات العالمية، والتي يتم تنظيمها دوريات ومسابقات، كما أنها من أهم الرياضات في الألعاب الأولمبية، كما أن لها قوانين خاصة منظمة لها.
  • يوجد عدة أنواع من السباحة وهي سباحة الصدر والتي يكون فيها رأس السباح خارج الماء ويكون صدره ملامس لسطح الماء.
  • سباحة الظهر والتي يقوم السباح بالسباحة على ظهره، كما أنه يتم تقسيم المسافات الى خمسين ومائة ومائتين متر.الصحة النفسية والذهنية والعقلية

أثبتت الدراسات أنّ الرياضة بشكلٍ عام مفيدة لتحسين وتطوير القدرات العقلية للأطفال، ولكن الاطفال يتعلمون السباحة بشكل خاص لكونها تنمي المهارات العقلية والبدنية بشكلٍ أسرع من الرياضات الأخرى، فتعلّمها يشكل تحدياً للأطفال ويمنحهم شعوراً بالإنجاز، وبالتالي القدرة على مواجهة المشكلات بقوّة وصلابة، الأمر الذي ينعكس على ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على التحمل بشكل إيجابي في المستقبل. تقلّل السباحة أيضاً من التوتر والعصبية عند الأطفال، كما أنها تنمي روح التعاون والمشاركة لديهم، وتعزز مهارات التواصل مع الآخرين.

فوائد رياضة السباحة للأطفال:

  •   السباحة للأطفال تنمي لدى الطفل الثقة وعدم الخوف من الماء.
  •  تحمي القلب وتُقوّي عضلته لتستطيع القيام بعملها بالشكل المطلوب.
  •  تعطيهم اللياقة البدنية المطلوبة لممارسة العديد من الأنشطة.
  •  تمنحهم الشعور بالاستقلال والاعتماد على النفس.
  • تُحسّن السباحة للأطفل الدورة الدمويّة في الجسم. تمنحهم الشعور بالنشاط والعافية.
  • تساعدهم على الاسترخاء،وتُريح العضلات.
  •  تمنحهم التركيز والانتباه، وتحدّ من فرط الحركة لديه
  • تساعد الأطفال المُصابين بالسمنة على التخلّص من الوزن الزائد.
  • تحسن الصحة النفسية والبدنية.
  • تُحفّز قدرات الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة.
  •  التركيز والانتباه، وتحدّ من فرط الحركة لديهم حيث تفرغ الطاقة الزائدة.
  •  أوقاتاً ممتعة ومسلية ومفيدة.
  •  تطور الأداء الحركي لديهم.انواع السباحة والسن المناسب لممارستها

تبدأ الام بتعليم اطفالها السباحة في عمر الثلاث سنوات، بعدها يتطور الطفل ويمارس انواع من السباحات متطورة من سن الخمس سنوات، ويصبح الطفل متمكن في السباحة في عمر السبعة سنوات.

وهناك انواع كثيرة من رياضة السباحة وهي:

  • السباحة الحرة.
  • سباحة الصدر.
  • سباحة الظهر.
  • سباحة الفراشة.
  • السباحة الجانبية.كيفيّة تعليم الطفل السباحة :
  • تعويده على المياه، وذلك عن طريق إمساكه من تحت إبطيه، والحديث والضحك معه ليستمتع بالمكان والوقت.
  • تعليمه كيفية ركل المياه بالرجلين، حيث يُمسك بطرف المسبح ويحرّك رجليه.
  • تركه ليحاول ركل المياه برجليه دون مساعدة.
  • مع الأخذ في الاعتبار ان بالبداية يجب أن يكون بمساعدة مختص لتعليم السباحة للأطفال .

السباحة واحدةٌ من أشهر الرياضات وأكثرها ممارسةً من قبل الرياضيين، فالبعض منهم يعتبرها قمّة المتعة، والرياضة التي تمدّهم بالنشاط والحيوية على الدوام. السباحة أساساً هي الحركة التي تتحرّكها الكائنات الحية في الماء دون أن تسير في قاع المسطّح المائي أو البركة المائية. تعود السباحة إلى العصر الحجريّ قبل أكثر من 10 آلاف سنة، ممارسة رياضة السباحة للأطفال وتمّ افتتاح أول حمام للسباحة الداخلية في عام 1828 تحت اسم سانت جورج للجمهور، وقد ظهرت المنافسات في هذا المجال كنشاط ترفيهيّ في البلاد الإنجليزيّ خلال عام 1830 ميلاديّة، وفي عام 1837 قامت الجمعيّة الوطنيّة للسباحة بعقد مسابقات للسباحة العاديّة في ستة حمامات سباحة اصطناعية التي توجد في المدينة اللندنيّة، وفي عام 1880 كان النشاط الترفيهي للسباحة هو الأكثر أهميّة؛ وذلك لوجود هيئة حكم وطنيّة، وجمعية هواة للسباحين، وأكثر 300 نادٍ إقليمي من جميع أنحاء البلاد. قدِم اثنان من المشاركين الأمريكيّين في مسابقة السباحة اللندنيّة في عام 1844 وهذا أحد الأسباب التي أدّت إلى انتشار اللعبة في العالم، وكان الكابتن ماثيو ويب أوّل رجل يسبح في بحر المانش الذي يقع بين إنجلترا وفرنسا في عام 1875 على صدره، وقطع مسافة 34.21 كيلو متر خلال 41 ساعة و 45 دقيقة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88