رياضة تنس الطاولة للأطفال

للرياضة فوائد عديدة بدنية ونفسية لصحة الطفل خاصة التنس ، رياضة تنس الطاولة للأطفال إذ إنّها تساعد على بناء العضلات وتفتح الشهية وتعمل على رشاقة الجسم

كما أنها تحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط.

وتعتبر واحدة من أفضل الألعاب للأطفال، إذ إنها تساعدهم على بناء عضلات قوية وتعطيهم الثقة بأنفسهم .
اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية

في هذه الرياضة، لا يوجد تمييز بين الأولاد والفتيات، وهو مناسب أيضا والآخر في نفس المدى. بالنسبة للسن، فإن الأقسام تتخذ أطفالا مختلفا، وتوزيعها في المجموعات ذات الصلة.

يمكنك التعامل مع تنس الطاولة للأطفال من 6 سنوات

مثالي لبدء التدريب هو سن 6-7 سنوات. في السابق، لا ينصح الوصول إلى المجموعة – وهذا يرجع إلى انخفاض القدرة على التركيز على الموضوع والتفاعل البطيء في الأطفال الصغار. بالإضافة إلى ذلك، جداول ل Ping Pong Standard، لا توجد خيارات خاصة للأطفال. لذلك، لن يكون الطفل قادرا على تعلم الأسلوب عادة، ولكن التسمية فقط.

إذا لم تكن أنت والطفل في خطط القيام بهذه الرياضة مهنيا، فقد يبدأ في وقت لاحق في أي وقت، في أي حال سيكون جيدا للصحة. ولكن لبعض الاستثناءات. هناك بعض الموانع للفصول الدراسية

فوائد لعبة التنس على صحة الأطفال

للعبة التنس فوائد مذهلة للأطفال، حيث إنها تعمل على تقوية العضلات ومنع هشاشة العظام فى المستقبل.

• تعمل على تحسين كمية الأوكسجين فى الجسم وارتفاع معدل حرق وإذابة الدهون.
• أثناء القفز والضربة تعمل على تقوية عضلات أسفل البطن.
• تساعد على إنقاص الوزن ورشاقة الجسم.
• تعمل على تقوية عضلة الفخدين والذراعين والساقين.

 تساعد على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأزمات والجلطات.

 لرياضة التنس فوائد كثيرة على الصحة، حيث إنها تعمل على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

تنس الطاولة لمزاج جيد

واحدة من مزايا تنس الطاولة هي القدرة على الاسترخاء والانتباه عن المخاوف اليومية التي لا تعطينا دائما متعة. لكن الأمر بدقة سرية صحةنا. إذا كان لديك أكثر الأعمال الأكثر خطورة بسرور، فلا تشعر بأي حمولة. بما أن الكثير منا يخلو من هذه الفرصة، فهناك طريقة واحدة فقط للحصول على المتعة غير المنقولة من لعبة تنس الطاولة

كرة الطاولة أو تنس الطاولة (باليابانية: 卓球 تاكّيو؛ وPing Pong بينك بونك من الصينية: 乒乓球 بينك-بانك تشيو)  رياضة تنس الطاولة للأطفال هي رياضة يتبارى فيها لاعبان أو أربعة بضرب كرة خفيفة تناوباً باستخدام مضرب لعب صغير. تُقام المباراة على طاولة صلدة تقسّمها شبكة لنصفين. رياضة تنس الطاولة إحدى أكثر الرياضات شعبية من حيث عدد اللاعبين، وهي من أحدث الرياضات الكبرى الحالية. تضرب كرة التنس عند الإرسال بوجه أو ظهر اليد إلى منطقة الخصم، وتُحتسب النتيجة النهائية بناءً على عدد النقاط التي حصل عليها اللاعبين في المسابقة، حيث يفوز من يحقق 11 نقطة أولاً وعند وصول كلا اللاعبين نقطة 10/10 يجب على اللاعب الفوز بنقطتين متتاليتين. تتطلب الرياضة تركيزاً عالياً وسرعة رد الفعل ولياقة بدنية عالية لكونها رياضة سريعة.