الأطعمة والغذاءالتعذية والصحة

فوائد صحية مذهلة لعصير الصبار

نبات الصبار هو نبات صحراوي ينمو بكثرة في المناخات المدارية و قد إستخدم لعدة قرون كنبات طبي، فوائد صحية مذهلة لعصير الصبار و هي عبارة عن سائل سميك مصنوع من لحم نبات الصبار، و من المعروف أن عصير الصبار يساعد على علاج حروق الشمس عند إستخدامه موضعياً، و لكن الدراسات تشير إلى أنه له العديد من الفوائد الصحية الأخرى أيضاً.

فوائد عصير الصبار

انقاص الوزن
يساعد عصير الصبار على التقليل من الوزن بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، حيث أنّ الالتهابات ترتبط بزيادة الوزن وبعمليات الأيض، كما أنه يحتوي على السيترول والذي يعمل على التقليل من نسبة وتراكم الدهون في الجسم لذلك فهو مفيد للأشخاص المصابون بمرض السكري والذين يعانون من السمنة المفرطة.
اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية

محاربة المشاكل الهضمية 

أظهرت بعض الدراسات أن تناول عصير الصبار الطبيعي قد يساعد على مقاومة العديد من الاضطرابات الهضمية وتخفيف حدتها أو علاجها، وذلك بسبب احتوائه على مواد قد تعمل على تليين الفضلات في الأمعاء، الأمر الذي قد يساعد على:

  • علاج الإمساك ومنع تراكم الفضلات في الجهاز الهضمي.
  • تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: القرحة، وداء الأمعاء الالتهابي، ومتلازمة القولون العصبي.
  • تنظيف القولون وتخليصه من السموم.

عصير الصبار هام لتحسين وظائف الكبد

عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الجسم، فإن الحفاظ على صحة الكبد تعتبر أهم شيء. و يعتبر عصير الصبار وسيلة ممتازة للحفاظ على صحة الكبد، و ذلك لأن الكبد يعمل بشكل أفضل عندما يتم تغذية الجسم و توفير الرطوبة له، و هذا ما يوفره عصير الصبار للجسم.

يقوي جهاز المناعة:

يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار على القضاء على الفيروسات القاتلة في الجسم ، وبالتالي تقوية جهاز المناعة. المستويات العالية من المواد الكيميائية النباتية في الصبار تمنع الأورام وتزيد من الاستجابة المناعية في الجسم. تحمي مضادات الأكسدة أيضًا من الشيخوخة المبكرة

ترطيب الجسم

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في شرب الحصة اليومية الموصي بها من الماء، وللحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من خطر الجفاف، يمكن الاعتماد على عصير الصبار، للحصول على التروية اللازمة على مدار اليوم.

يحتوي عصير الصبار على العديد من المغذيات

عصير الصبار غني بالمغذيات المفيدة لذلك من الأفضل أن تشربه بإنتظام. يحتوب عصير الصبار على الفيتامينات و المعادن الهامة مثل فيتامينات ” هـ ، ج ، ب ” و حمض الفوليك. كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من كل من:

  • الكالسيوم.
  • النحاس.
  • الكروم.
  • الصوديوم.
  • السيلينيوم.
  • المغنيسيوم.
  • البوتاسيوم.
  • المنجنيز.
  • الزنك.

يدعم صحة البشرة

يساعد شرب عصير الصبار على تقليل تكرار ظهور حب الشباب ، وكذلك الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والصدفية كما تحمي مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الصبار البشرة  ويحيد النبات آثار الأشعة فوق البنفسجية ، ويصلح بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الموجودة ، ويساعد على منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

الصبّار ، (باللاتينية: Cactus) أي نبات ينتمي إلى الفصيلة الصبارية. فوائد صحية مذهلة لعصير الصبار فمعظم أنواع الصبار تعيش في الظروف والبيئات الصحراوية، لهذا يضرب المثل بهذه النباتات في تحمل العطش والجفاف الذي قد يمتد لسنوات طويلة. وينتج بعضه ثماراً مثل التين الشوكي. وتنمو أزهار لبعض أنواعه.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى