ألعاب وتساليجيل الغد

الجمباز متعة حقيقة للاطفال

إذا كنت تعتقد أن الجمباز مناسب فقط للرياضيين المحترفين وليس للأطفال ، فأنت على الأرجح مخطىء. حيث أصبحت رياضة الجمباز اليوم من أكثر الألعاب الرياضية المناسبة للأطفال إنتشاراً ، لأنها تعزز النشاط البدنى منذ صغرهم وجعل ممارسة الرياضة جزءاً من حياتهم.

كما أنها تساعد على التطور الإجتماعى والعقلى ، بالإضافة إلى كونها رياضة تضمن العمل على أغلب العناصر التى يحتاجها الطفل مثل القوة ، المرونة ، السرعة ، التوازن ، الرشاقة. كما أنها تعلم الأطفال كيفية العيش أسلوب حياة صحى.

تمارين الجمباز لها فوائد عديدة على صحة الأطفال

يعمل الجمباز على تطوير المهارات المعرفية عند الاطفال ويساعد على تعزيز صحة الدماغ حمايتها من المشاكل التى تتعرض لها.
اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية

:تعمل رياضة الجمباز على تعزيز صحة العظام والمفاصل عند الاطفال، كما انها تعمل على تحسين مرونة الجسم وتزيد من قوته وتوازنه.

:تساعد رياضة الجمباز على اعطاء الطفل الثقة فى نفسه وتعزز صحته النفسية وتحميه من الاضطرابات والتوتر والقلق.

تساعد على نمو الطفل بشكل صحى والحفاظ على العظام وحمايته من الهشاشة والضعف.

:تعمل رياضة الجمباز على تعزيز صحة الجهاز المناعى عند الاطفال ووقايتهم من الامراض والأوبئة ، كما انها تحميه من مرض السمنة والسكر والأمراض القلبية.

العمر المناسب لممارسة الجمباز للاطفال :

إن العمر المناسب لتعلم أساسيات الجمباز للاطفال هو خمس سنوات

وتلك المرحلة يتعلم فيها الطفل الحركات الأساسية فقط والتي يمكن تطويرها مع تطور السن كل فترة

وهناك أنواع من الجمباز للأطفال ولكن الأنواع الأساسية منها هي الآتي ..

أنواع الجمباز :
الجمباز الفني.

والجمباز الإيقاعي.

الأكروباتيكي.

والجمباز الأيروبك.

الجمباز العام.

جمباز الترامبولين.

وفي الوقت الحالي أصبحت نسبة كبيرة جداً من لاعبي الجمباز فتيات، ولكن قد يلعبها الصبيان في عمر صغير

وهذه الرياضة تعتبر بالنسبة للطفل وسيلة للمرح وفي نفس الوقت وسيلة لتدعيم الجسم، إضافة إلى ذلك فإنهم سيتعلمون:
قوة التدريب.

كيفية التمدد.

التأرجح البسيط.

الجمباز متعة حقيقة للاطفال -صحيفة هتون الدولية-

الزِّوَافَة أو الجمباز (بالإنجليزية: Gymnastics)‏ هي رياضة تتضمن أداء سلاسل من الحركات في أجهزة مختلفة ففي كل جهاز سلسلة من الحركات المختلفة. يجمع الجمباز بين القوة والمرونة والسرعة والبراعة. مسابقات الجمباز الفني للرجال تتكون من 6 أجهزة هي البساط الأرضي وحصان الحلق و حصان القفز وحاليا يسمى بطاولة القفز، المتوازي وجهاز العقلة كونا في مجال الجمباز الفني، أما مسابقات السيدات تكون في مجالي الجمباز الفني والإيقاعي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى