#العنب البري وفوائده على #الإنسان

#العنب البري وفوائده على #الإنسان فهو العنب البرى وهوا فصيله عليا من لينات الدرقه بيتبع سرطان وهو ثمر ناعم القشرة، لبيّ، عصيري، ينمو على شجر الكرم. تظهر الأعناب على عناقيد يوجد فيها عادة ما بين ست ثمرات إلى ثلاثمائة ثمرة. يتفاوت لون ثمار العنب بحسب أصنافه وتكون ألوانها إما سوداء أو زرقاء أو بنفسجية أو ذهبية اللون تميل إلى الخضرة أو بيضاء.

العنب منذ عصور ما قبل التاريخ

وضحت الأحافير المكتشفة لبذور العنب وأوراقه أن الإنسان كان يأكل العنب ويتغذى عليه منذ عصور ما قبل التاريخ، وعرف العنب في الحضارات القديمة في بلاد وادي الرافدين بلاد الشام القديمة وحضارة المصريون القدماء، وقد دل على ذلك النقوش والرسومات التي اكتشفت في سوريا والعراق ومصر القديمة واليونان والتي وجدت في المعابد والنقوش الأثرية التي يعود تاريخها إلى 2440 ق.م تقريباً.

للعنب البري عدة فوائد للجسم وبالأخص للعين والقلب، كما أنه مفيد للوقاية من داء السكري بشكل كبير لأنه يؤثر على مقاومة الجسم للأنسولين.

دوره في حماية القلب :

يحتوي العنب البري على نسبة كبيرة من الألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على التخلص من

الكوليسترول السيء في الدم ويعتبر مكمل غذائي مفيد لعلاج أمراض القلب وتنشيط عضلة القلب.

العنب البري وتقوية المناعة:

للعنب البري دور مهم وقوي في تقوية مناعة الجسم لأنه يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة

للبكتيريا كما أنه يحتوي على العديد من المركبات الغذائية التي تفيد في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة كنزلات البرد والأنيميا.

هل له دور في الوقاية من السرطان؟

يحتوي العنب البري على فيتامين سي بالإضافة للمركبات الغذائية التي تعمل كمضادات أكسدة قوية التي لها

دور فعال في الوقاية من السرطان وعلاجه أيضاً.

تأثيره على الهضم

يعمل العنب البري على تنشيط عملية الهضم وعلاج الإمساك كما أنه يعمل على تنشيط إفراز العصارة الهضمية

ويعمل على حماية الجهاز الهضمي من المشاكل.

أهميته لوظائف الدماغ :

– علاج الاضطرابات العصبية
– حماية الجهاز العصبي المركزي
– علاج الزهتيمر
– علاج خلايا المخ التالفة وكذلك الأنسجة العصبية

دوره في الحفاظ على العين :

له دور مهم في الحماية من الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين وكذلك قصر النظر وطوله، له دور

في علاج مشاكل الشبكية من الجفاف والالتهابات.

تأثيرها على الصحة الجنسية :

لتناول العنب البري فائدة كبيرة لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال ويعمل على تقوية الرغبة الجنسية للرجل.

الأعراض الجانبية

لا ينصح بتناول العنب للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والسكري والسمنة. وينصح أيضا بالابتعاد عن تناول العنب حينما يكون هناك مشكلة في الأسنان. ويجب على المرضى الذين لديهم تاريخ في تكون حصوات أوكسالات الكالسيوم بالكلى الحذر عند تناولهم العنب. ويفضل غسل العنب قبل تناوله بالماء والخل، حيث أنه من أكثر الفواكه التي تعلق بها المبيدات.