#تورم القدمين وأسبابه وطرق علاجه

يمكن أن يكون تورّم القدمين ناتج عن حالة غير مرضية، فمعظم الحوامل يصبح لديهن تورّم القدمين، بسبب الضغط وثقل الناتج من كبر البطن على القدمين، فوزن الجنين يؤثر ويحدث مشكلة لسريان السوائل في الجسم ووصولها إلى القدمين، وممكن أن يصبح هناك تورّم في القدمين عند النساء عند إقتراب الدورة الشهرية وقبل موعدها بيوم أو يومين فهذا شيء طبيعي، وممكن أن يكون أيضاً استعمال حبوب منع الحمل واللولب له تأثير قوي على عرقلة سريان السوائل ووصولها إلى القدمين.

أسباب موضعية لمرض تورّم القدمين

الإلتهاب البكتيري في الساق وهذا مؤلم جداً.

تمزق بأنسجة الساق أو القدم من الأسفل وشد عضلي.

يمكن أن يكون هناك انسداد في الوعاء الدموي الليمفاوي وهذا يؤدي إلى ورم سرطاني شديد.

يمكن أن يكون هناك ضيق في الاوعية الدموية يصاحبها آلام شديدة إثناء امشي وعدم الارتياح لذلك.

يمكن أن يكون واحد من الصمامات الوريدية يوجد فيه تلف فهذا يمنع رجوع الدم إلى الأطراف السفلية.

أسباب جسمية لمرض تورّم القدمين

البدانة الشديدة والوقوف لفترات زمنية طويلة أو الجلوس لفرة زمنية طويلة.

عجز أو عدم قيام القلب بوظائفه الطبيعية للمساعدة على تنقية الدم الوارد وراجع من الرئتين.

يمكن أن يكون هناك خلل في وظائف الكليتين وعدم توازن في وظيفة التخلص من السوائل الفاسدة والتي تزيد عن حاجة الجسم.

خلل في وظائف الكبد وتصفيته للمواد المهمة للجسم وتخليصه من السموم.

ضغط الدم المرتفع ولفترة زمنية طويلة.

طرق علاج تورم القدمين 

بالامكان علاج تورم القدمين بوسائل مختلفة حسب الحالة المسببة لها، ومن هذه الطرق:

• رفع الساقين لمحاربة اثار الجاذبية على القدمين والكاحلين والساقين، ما يسمح للدم والسوائل العودة من الأطراف إلى القلب. 

• ممارسة الرياضة لتحسين تدفق الدم.

• المشي لمدة قصيرة أو القيام بحركات بسيطة للساق للتخلص من التورم. 

• ارتداء الجوارب الداعمة للتقليل من التورم.  

• التحدث مع الطبيب المختص في حال كان التورم ناجما عن حالة طبية.