كيفية التعامل مع شبح الخيانة الزوجية ؟
#الخيانة الزوجية الشبح الذي يدمر الزواج . بمجرد أن تبدأ الحياة الزوجية، تتخيل بأنك سوف تعيش في سعادة دائمة. ويحدث هذا التصور كما يحدث في أفلام ديزني والأفلام الرومانسية. ولكن الحياة ليست فيلم هناك الكثير من الأزواج يتعرضون للخيانة الزوجية.
أسباب حدوث الخيانة بشكل عام، ومن ذلك ما يلي:
عدم وجود توافق فكري بين الزوجين، من حيث الأفكار والخواطر والمشاعر، وما شابه ذلك.
عدم توافر الثقة بين الطرفين بشكل كافي، وبالتالي ينعدم التفاهم والحوار.
عدم الشعور بالراحة والسكينة والمودة في العلاقة الزوجية.
الاختلاف الاجتماعي بين الزوجين في بعض الأحيان قد يكون سببًا في حدوث خيانة زوجية أيضًا.
تباين في العادات والتقاليد التي نشأ عليها كلا الطرفين.
الرتابة والركود في العلاقة الزوجية بكل جوانبها.
قلة اهتمام أي طرف بالآخر قد يؤدي إلى رغبته في إشباع ما ينقصه من اهتمام عند شخص آخر غير شريك حياته.
كما يمكن لقلة تبادل النظرات والكلمات المؤنسة أن يكون سببًا مؤكدًا لحدوث فجوة بين الطرفين، فيبحث أحدهما عمن يملأ تلك الفجوة ويشبع رغباته ونواقصه.
الاختلاط المستمر خاصة في المجال الوظيفي.
رفقة السوء والبعد عن الله عز وجل.
علامات تدل على خيانة زوجك:
العزوف عن العلاقة الحميمية معكِ العصبية الدائمة بالمنزل و اختلاق المشكلات معكِ على أتفه اﻷسباب الحجج الكثيرة للغياب و التأخر والسهر بالخارج، النقد المستمر لمظهرك و مظهر المنزل.
إحتراف الكذب والتوتر أثناء الحديث معكِ بشكل ملحوظ.
نصائح حول كيفية التعامل مع الخيانة الزوجية.
تقبل مشاعرك:
هناك العديد من المشاعر مثل الصدمة، الإثارة، الخوف، الألم، الاكتئاب، الارتباك. كلها أمور طبيعية من المحتمل ان تشعر بالعديد من المشاعر العاطفية. فالأمر لا يمكن تجاوزه بسهولة بل يحتاج المزيد من الوقت حتي تتمكن من التخلص منه. لا تتوقع بأن تختفي المشاعر وانعدام الثقة حتي لو كنت تحاول مسامحة شريك حياتك وإصلاح العلاقة الزوجية. لقد تغير زوجك ومن الطبيعي ان تشعر بهذه المشاعر وتحتاج إلي تقلبها حتي تتجاوزها مع الوقت.
حاول ان تعتني بنفسك:
قد يكون لديك بعض الردود الفعل الجسدية بسبب الاجهاد مثل الغثيان، الاسهال، مشاكل النوم، الارتعاش، صعوبة التركيز، عدم الرغبة في تناول الطعام او حتي الافراط في تناول الطعام. بمجرد ان تنتهي اعراض الصدمة الأولية لديك بعد التأكد من الخيانة يجب أن تعتني بنفسك وان تلتزم بجدول صحي والنوم لساعات منتظمة وممارسة التمارين الرياضية والاكثار من تناول المياه علي مدار اليوم والحصول علي بعض المرح لكي تتمكن من تجاوز المشكلة بنفسك.
لا تسعي للانتقام:
يمكن ان يؤدي التعرض للخيانة من شريك حياتك إلي الغضب. وفي حالات الغضب فإن الغريزة الأولي هي الانتقام او معاقبة شريك حياتك والتحدث عن خيانته لك مع أصدقائه او علي مواقع التواصل الاجتماعي. قد تحصل علي شعور مؤقت اشبه بالرضا. لكنه في النهاية يمكن ان يكون ضدك ويجعلك تبقي في حالة مستمرة من الغضب. بدلاً من التركيز علي التعافي والمضي قدماً في الحياة.
طلب المشورة:
لا تحاول التغلب علي الخيانة الزوجية بمفردك قد تحتاج الي الحصول علي النصيحة وليس معناه الحديث حول التفاصيل مجرد نصيحة عامة من شخص مقرب منك او التحدث مع مستشارين متخصصين في العلاقات الزوجية والأفضل الذهاب إلي اخصائي علاقات اسرية لأنه شخص محايد ويمكنه مساعدتك ومشاركة مشاعرك بدون ان تفقد اعصابك. يمكن المعالج ذوي الخبرة علي التواصل بشكل جيد ومعالجة الشعور بالذنب او أي شيء تشعر به حتي اذا قررت انهاء زواجك او ستحاول بذل قصاري جهدك للحفاظ عليه.
ابحث عن الحلول العملية:
قبل ان تفكري في انهاء الزواج يجب ان تفكري في الحلول العملية حول المكان الذي تعيشي فيه وهل لديك ما يكفي من المال لكي توفري احتياجاتك الأساسية واذا كان لديك أطفال هل تتمكني من ادخالهم الحضانة كما كانوا من قبل كل هذه الأمور تحتاج منك التفكير فيها أولا قبل اتخاذ أي قرار.
