#الليمون_الهندي .. وفوائده العظيمة

الليمون الهندي أو البرتقال البري الهندي وهو نوع من النباتات يتبع جنس الليمون من الفصيلة السذابية موطنه جنوب آسيا. يستخدم هذا النوع للأغراض الطبية والروحية من قبل شعب الغارو. تستخدم الفاكهة في علاج اليرقان وأمراض المعدة لدى الإنسان والحيوان، كما أنها تستخدم لعلاج الجدري. كما أنها تستخدم لأغراض روحية. من المحتمل أن يكون هذا النبات البرتقالي البري أحد أسلاف ثمار الحمضيات المزروعة اليوم، إن لم يكن السلف الرئيسي. يعتبر من أكثر الحمضيات «بدائية». يمكن استخدامه كطعوم جذرية في زراعة الحمضيات.أكدت عمليات البحث الأخيرة عن نطاق الإنتشار والمواطن لهذا النبات وجوده فقط في ميغالايا حيث ينمو في تلال غارو.

فوائد الليمون الهندي

يحتوي الليمون الهندي على عناصر غذائية متنوعة تمده بالعديد من الفوائد سواء كانت للبشرة أو القلب أو الكلي ومن أهم 10 فوائد صحية لليمون الهندي الآتي:

يدخل في الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن، لاحتوائه على الألياف والماء؛ وبالتالي يزيد من إحساس الامتلاء والشبع.

يقلل من حصوات وأملاح الكلي وخاصة أملاح أوكسالات الكالسيوم بسبب محتواه من حمض الستريك.

تقوية المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة، وأيضا الالتهابات من فوائد الليمون الهندي الصحية.

يساعد في محاربة التجاعيد وعلامات تقدم السن كما يحافظ على ملمس الجلد ومرونته.

الوقاية من أمراض القلب من خلال ضبط ضغط الدم والكوليسترول الضار.

يساعد في الوقاية من السرطان بسببانسولين مضادات الأكسدة المختلفة.

يساعد في الوقاية من وعلاج مقاومة الأنسولين، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

يعمل على تقوية العظام، بسبب محتواه من الكالسيوم والفوسفور.

يعزز صحة الجهاز الهضمي بسبب الألياف الغذائية.

يحافظ على رطوبة الجسم بسبب محتوى الماء المرتفع به.