#الانفعالات في #الحياة الزوجية وكيفية التعامل معها
#قد يسبب الانفعال في #الحياة الزوجية الكثير من المشاجرات والمصادمات بين الزوجين، وربما يتخذ أحدهما أو كليهما قرارات مصيرية قد تسبب بتدمير الزواج والانفصال أو التأثير على باقي حياتهما بشكل سيء.
أسباب الانفعالات في الحياة الزوجية:
يعود الانفعال كحالة شعورية للعديد من الأسباب، وخاصة في العلاقة الزوجية التي تؤثر فيها العديد من العوامل على الحالة المزاجية للزوجين، ومن أسباب الانفعال في الحياة الزوجية:
الخلافات المادية: بعد الزواج تصبح الحياة أكثر مادية مرتبطة دائماً بحاجات الأسرة والمنزل والابناء والطرف الآخر ولا تبقى الطرق الرومانسية والعاطفية كفيلة بحل المشاكل، وهذا يسبب التوتر في كثير من المشاكل ذات المنشأ المادي مما يؤدي لانفعالات سريعة من الطرفين.
تدخل الأهل في حياة الزوجين: من المشاكل الشائعة التي قد تؤدي للانفصال في بعض الحالات هي تدخلات أهل الزوجين بحياتهما، سواء بالتحريض أو والإلحاح على بعض الأمور ما يجد فيه الطرف الآخر تدخل في الحياة الخاصة ويسبب انفعاله بشدة.
الحالة النفسية للزوجين: فقد يتعرض الأزواج إلى مشاكل نفسية كالأرق والتعب والإرهاق والاكتئاب وذلك بسبب الضغوطات النفسية التي تقع على كل منهما، وهذه المسائل كثيراً ما تؤدي لانفعال الغضب عند التعرض لأي خلاف بينهما.
ضغوطات الحياة وروتين العمل: قد يكون من أسباب الانفعال لدى الأزواج ضغوطات العمل التي تؤثر سلباً على نفسيتهم وعلى حياتهم الاجتماعية والأسرية.
الحالة الصحية تسبب الانفعالات: من الممكن أن يصاب أحد الزوجين بمرض أو حالة صحية معينة مؤقتة أو مزمنة وتؤثر هذه الحالة على استجابته ورود فعله، وقد تكون سرعة الانفعال ناتجة هذه المسائل.
فترة الحمل لدى النساء: يؤدي الحمل إلى تغيرات عديدة في هرمونات جسد الأنثى ما يجعل مشاعرها وعواطفها غير مستقرة وقد تظهر سلوكيات عصبية أو تغضب بسرعة والتي تعتبر من أشكال الانفعال.
فترة الحيض عند النساء وسرعة الانفعال: تتغير الحالة النفسية لدى الأنثى في فترة الحيض (الدورة الشهرية) وذلك يعود لاضطرابات هرمونية في الجسم، مما يجعلها أكثر انفعالاً وعصبية وبحالة مزاجية غير مستقرة.
الانفعال والخوف: يؤثر الخوف والرهاب والشعور بالخطر أو التهديد على الإنسان، بحيث يزداد نشاط هرمون الأدرينالين الذي يزيد الانفعال والشعور بالغضب والعصبية عند التعرض لأي مشكلة.
البيئة الاجتماعية السلبية: وذلك عن طريق سماع مشاكل الأقرباء والأصدقاء والأقران مما ينعكس سلباً على نفسية الأزواج ويزيد من انفعالهم.
الطبيعة النفسية الشخصية للفرد: أي نشأة أحد الأزواج في بيئة تحفز وتنمي الانفعال لديه مما يؤثر على سلوكه ومشاعره.
الغيرة الزوجية: تعد الغيرة الزوجية من أكثر الأسباب المباشر التي تؤدي لحالات الانفعال بين الزوجين، فشعور أو الزوجين أن لدى شريكه من يهتم به غيره يؤدي لحالات انفعال شديدة لديه وقد تتمثل بالعديد من السلوكيات كالغضب أو الحزن.
تأثير الانفعال وسرعة الغضب على الحياة الزوجية:
الانفعالات هي عبارة عن طاقة نفسية تؤثر على الدوافع والأحاسيس، كما أنها تؤثر على مهمات الأزواج فتبين هذه التأثيرات على التصرف والوضع النفسي للشخص، وتشمل آثارها في:
تأثير العصبية على تفكير الزوجين وحياتهما في المستقبل.
تأثير العصبية والانفعال على الصحة النفسية.
تأثير العصبية على طبيعة علاقات العائلة بالآخرين.
الآثار الجسمية للانفعالات.
انخفاض التحصيل العلمي للأطفال.
