أسباب #ضيق التنفس عند النوم وعلاجه
#ضيق التنفس أو صعوبة التنفس #أو كتمة التنفس هي حالة مؤقتة تصيب الإنسان، بحيث يشعر فيها بتعب وتضايق عند قيامه بعملية التنفس، أو الإحساس بصعوبة في التنفس، ولصعوبة التنفس أسباب مختلفة، قد تكون متعلقة بأمراض الرئة أو القلب، أو نقص في كمية الأكسجين الموجودة في الهواء المحيط، وهذه الحالة من أكثر الحالات المزعجة التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته، وخاصةً إذا أصابته أثناء النوم، فضيق التنفس أثناء النوم من أصعب حالات ضيق التنفس.
ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم؟
توقف التنفس أثناء النوم لا يستمر لفترات طويلة، بل فترة قصيرة تحدث عادةً بسبب انسداد المسالك الهوائية، ومن أهم أسباب ضيق التنفس عند النوم الآتي:
الشخير.
التهابات الجهاز التنفسي.
مرض الانسداد الرئوي المزمن .
ضغط الطعام في معدتك، حيث يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز.
البدانة الشديدة، لأن الوزن الزائد يضع الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز.
قد يؤدي ارتداء ملابس ضيقة إلى الشعور السابق.
وجود حالة طبية طارئة، حيث أن جميع أنواع قصور القلب يمكن أن تسبب ضيق في التنفس.
أعراض
النُعاس المُستمر خلال ساعات النهار، والنوم في أوقات غير منتظمة، وهذا بسبب الاستيقاظ المتكرر ليلاً.
من الواجب في البداية التوجه إلى الطبيب للتعرف على الحالة المرضية التي تتسبب في الإصابة بالضيق في التنفس أثناء النوم وهذا من خلال فحص القلب والرئتين ومجرى الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى الأشعة السينية، وهذا حتى يتم وصف العلاج المناسب.
من المهم الحرص على الراحة والتخلص من التوتر والقلق أثناء النهار للتخلص من مشكلة ضعف التنفس أثناء النوم.
يجب أن تكون تهوية الغرفة جيدة عند اللجوء إلى النوم.
يجب التخلص من الوزن الزائد والدهون الزائدة بالجسم، والتي تتسبب في الإصابة بالضيق في التنفس.
إذا كان المريض من المدخنين يجب عليه الإقلاع عن التدخين.
عند النوم يجب أن يكون مستوى الرأس والصدر أعلى من بقية الجسم، وهذا للتقليل من الضغط على الجهاز التنفسي.
