#السرطان وأعراضه وطرق الوقاية منه

تختلف أعراض مرض السرطان من حالة إلى أخرى تبعًا للعضو المصاب بمرض السرطان، بعض أعراض السرطان العامة منسوبه له لكنها ليست خاصّة بمرض السرطان وحده، وتشمل:

تعب.

ارتفاع درجة الحرارة.

ظهور كتلة أو تضخّم يمكن تحسسها تحت الجلد.

ألم.

تغيّرات في وزن الجسم، تشمل ارتفاعًا أو انخفاضًا غير مقصودين في وزن الجسم.

تغيّرات على سطح الجلد مثل: ظهور اللون الأصفر، وظهور مناطق قاتمة اللون أو بقع حمراء في الجلد، وظهور جروح لا تلتئم، أو تغيّرات في شامات كانت موجودة على الجلد.

تغييرات في أنماط عمل الأمعاء أو المثانة.

سعال مستمر.

بحّة في الصوت.

صعوبة في البلع.

عسر في الهضم أو الشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام.

الأسباب

يحدث السرطان بسبب حدوث تغيّرات أو طفرات في الحمض النووي داخل الخلايا. يتجمع الحمض النووي الموجود داخل الخلية في عدد كبير من الجينات الفردية، ويحتوي كل منها على مجموعة من التعليمات التي تخبر الخلية بالوظائف التي يجب أن تؤديها، بالإضافة إلى كيفية نموها وانقسامها. ويمكن أن تؤدي الأخطاء في هذه التعليمات إلى توقف الخلية عن أداء وظيفتها الطبيعية، وقد تسمح للخلية بأن تصبح سرطانية.

كيف يمكن الوقاية من مرض السرطان؟

يرى العديد من الأخصائين أنه يمكن الوقاية من مرض السرطان بكثير من أنواعه، أو التقليل من خطر الإصابة بها على الأقل، حيث أن اتباع بعض الأمور يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان، وتشمل هذه الأمور ما يلي:

التوقف عن التدخين، وتجنب التعرض للأدخنة الصادرة عن التدخين، أو غيرها من مصادر التلوث الهوائي.

إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، عن طريق التقليل من تناول الأطعمة واللحوم المعالجة، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه، والبروتينات والدهون الصحية، وتجنب شرب الكحول.

الحفاظ على وزن صحي، والحرص على الحركة وممارسة التمارين الرياضية.

الحماية ضد أشعة الشمس، عن طريق الالتزام بالاحتياطات اللازمة من استعمال واقيات الشمس، وارتداء الملابس المناسبة التي تحجب أشعة الشمس، وتجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين الساعة 10 صباحاً، والساعة 4 عصراً.

الحصول على اللقاحات، لا سيما اللقاحات التي تستعمل للوقاية من الأمراض الفيروسية التي قد تسبب الإصابة بالسرطان، مثل فيروس التهاب الكبد الوبائي، وفيروس الورم الحليمي البشري.

مراجعة الطبيب بشكل دوري، للقيام بالفحوصات التي تساعد على الكشف عن مرض السرطان في مراحله المبكرة، وتزيد من فرصة التعافي منه.

تجنب الممارسات الخطرة، مثل ممارسة الجنس الغير آمن، أو استعمال نفس الحقن للحصول على جرع الأدوية المختلفة، أو عمل الأوشام على الجلد في الأماكن الغير مرخصة.