ما أسباب انقطاع النفس أثناء النوم؟
#انقطاع النفس النومي هو اضطراب محتمَل وخطير حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكلٍ متكرر أثناء النوم. إذا كنتَ تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد النوم للَيلة كاملة، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي.
اسباب انقطاع التنفس أثناء النوم
تتضمن أسباب انقطاع التنفس فجأة أثناء النوم ما يلي:
أسباب انقطاع النفس النومي الانسدادي
تشمل أسباب وعوامل خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي:
زيادة الوزن أو السمنة؛ لأن الدهون الزائدة في الرقبة يمكن أن تضغط على مجرى الهواء.
تضخم اللوزتين واللحمية.
تناول بعض أنواع الأدوية المهدئة، مثل المنومات أو المهدئات.
صغر الفك السفلي أو تراجعه.
طول اللهاه، وهي الجزء اللحمي المتدلى من الحنك الرخو في الجزء الخلفي من الحلق؛ إذ يمكن أن تسقط إلى الخلف وتعيق دخول الهواء إلي القصبة الهوائية.
التدخين والكحول.
الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
مشاكل الغدة الدرقية.
عوامل وراثية.
وضعية النوم، تزيد احتمالية انقطاع التنفس أثناء النوم على الظهر.
أسباب انقطاع النفس النومي المركزي
غالباً ما يرتبط انقطاع النفس النومي المركزي بأمراض خطيرة، مثل:
أمراض القلب.
السكتة الدماغية.
الأمراض العصبية.
أمراض العمود الفقري أو إصابة جذع الدماغ.
تجدر الإشارة إلى احتمالية حدوث انقطاع التنفس أثناء النوم للأطفال الخدج أو عند الرضع، وعادة ما يكون مصحوباً بتغير في معدل ضربات القلب، أو انخفاض الأكسجين في الدم، أو نقص التوتر العضلي.
أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم للحامل
هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم للحامل، مثل:
التغيرات الهرمونية، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الهرمونات إلى تضخم الأغشية المخاطية في الأنف، كما أن ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون قد يتسبب في إرخاء مجرى الهواء.
زيادة الوزن أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على مجرى الهواء وجعل التنفس أكثر صعوبة في الليل.
ضغط الرحم على الرئة، وذلك يقلل من حجم الهواء ويزيد معدل التنفس.
ما علاج انقطاع النفس عند النوم؟
يشمل علاج انقطاع النفس أحد الطرق التالية:
تغير بعض السلوكيات الحياتية في الحالات البسيطة.
الاستعانة ببعض الأجهزة.
التدخل الجراحي.
علاج حالات انقطاع النفس أثناء النوم البسيطة
الإقلاع عن التدخين.
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة.
فقدان الوزن الزائد له دور فعال في تقليل عدد النوبات التي يتعرض لها المريض.
إذا كنت تعاني من حساسية أنفية، سيقترح عليك طبيبك العلاجات المناسبة.
التوقف عن استعمال الحبوب المنومة لأنها تساعد على ارتخاء العضلات التنفسية.
يُفيد تجنب النوم على الظهر، واستخدام وسائد تساعد على النوم على إحدى الجوانب بعض المرضى.
