أسباب الصداع النصفى وطرق علاجه
الصداع النصفي هو صداع شديد ومؤلم، يمكن أن يسبقه أو يرافقه علامات تحذيرية حسية، مثل زيادة الحساسية للضوء والصوت، ظهور ومضات من الضوء، وخز في الذراعين والساقين والغثيان والقيء، الألم المروع الذي يحدثه الصداع النصفي يمكن أن يستمر لساعات أو حتى أيام.
ما أسباب الصداع النصفي؟
اختلف العلماء على السبب الحقيقي للصداع النصفي على مدار السنوات. من الأسباب الشائعة للإصابة بالصداع النصفي:
التغيرات الهرمونية: الكثير من السيدات يعانون من هذا النوع من الصداع في وقت قريب من الدورة الشهرية أو وقت الحمل أو الإباضة. أعراض الصداع النصفي لها علاقة بانقطاع الطمث أيضًا أو العلاج بالهرمونات البديلة.
الضغط العصبي: التوتر يساعد في إفراز مواد كيميائية في الدماغ قد تسبب تغيرات في الأوعية الدموية تؤدي للصداع النصفي.
الأغذية: بعض الأكلات والمشروبات مثل الجبن القديمة والكحول تسبب الإحساس بالصداع عند بعض الناس، وأيضًا تفادي الوجبات على مدار اليوم يسبب الصداع.
الكافيين: شرب الكافيين بإفراط أو عدم شرب الجرعة المعتاد عليها يمكن أن يؤدي للإصابة بالصداع.
التغيرات في الطقس: التغيرات في الضغط الجوي أو الهواء الشديد يمكن أن تؤدي للصداع.
العوامل الخارجية: الأضواء الساطعة والروائح القوية قد تؤدي للإصابة بالصداع النصفي.
النشاط البدني: الإفراط في النشاط البدني عمومًا قد يتسبب في الإصابة بالصداع. التغيرات في عادات النوم: النوم الزائد عن اللازم أو قلة النوم من الممكن أن يتسببوا في الصداع.
أعراض الصداع النصفى
تشمل أعراض الصداع النصفى:
· وجود ألم معتدل إلى شديد، وعادة ما تقتصر على جانب واحد من الرأس، ولكن يمكن أن يحدث على جانبي الرأس
· الألم عادة ما يكون شديدا ويحدث خفقان ونبض فى الرأس.
· زيادة الألم أثناء ممارسة النشاط البدني
· عدم القدرة على أداء الأنشطة العادية بسبب الألم
· الشعور بالمرض والقيء
· زيادة الحساسية للضوء والصوت
· بعض الناس يعانون من أعراض أخرى مثل التعرق، والتغيرات في درجات الحرارة، وآلام في المعدة، والإسهال
علاج الصداع النصفى
لا يوجد حاليا علاج واحد للصداع النصفي، ويهدف العلاج إلى منع هجوم كامل، والتخفيف من الأعراض ، وقد تساعد بعض التعديلات على نمط الحياة على تقليل تواتر الصداع النصفي، بما في ذلك:
الحصول على قسط كاف من النوم
الحد من التوتر
شرب الكثير من الماء والسوائل
تجنب بعض الأطعمة
