اعراض الحرارة الداخلية وطرق علاجها

الحرارة الداخلية عبارة عن إرتفاع درجة حرارة الجسم عن الحد الطبيعي، حيث أن أي إرتفاع أكثر من 37 درجة مئوية يعد حرارة داخلية، ويجب العلم بأن الإرتفاع في درجة الحرارة ليس مرضا في حد ذاته، وإنما هو علامة على إصابة الجسم بمشكلة صحية تحتاج للعناية، حيث يلجأ الجسم لرفع درجة الحرارة كنوع من المقاومة لمنع إنتشار الضرر لباقي أجزاء الجسم.

أعراض الحرارة الداخلية

يحاول الجسم بإستمرار التكيف مع الظروف المحيطة به، فتتغير درجة حرارة الجسم حسب وضعه، فعند ممارسة الرياضة أو بذل مجهود ترتفع درجة حرارة الجسم، وعند النوم أو اللجوء للراحة تنخفض درجة حرارة الجسم، ولكن عندما ترتفع درجة حرارة الجسم يظهر بعض الأعراض على الجسم والتي توضح بأن هذا الإرتفاع مرضي، ومنها:

– تتسارع ضربات قلب الشخص المصاب بإرتفاع في درجة الحرارة.

– يشعر الشخص المصاب بإعياء تام، حيث يشعر بالدوخة والضعف وأحيانا الإغماء.

– يفقد الشخص قدرته على التركيز ويصبح غير قادر على ممارسة أعماله اليومية.

– يشعر الشخص بصداع شديد ووجع قوي في الرأس.

– يتعرق الشخص المصاب بإرتفاع في الحرارة الداخلية أكثر من الطبيعي، وقد يكون عرضة للإصابة بالجفاف.

– يشعر بحموضة شديدة و ألام في المعدة.

– في بعض الحالات يصاب الطفل الذي يعاني من إرتفاع في درجة الحرارة بتشنجات، وخاصة في الأعمار من سن 6 شهور وحتى 5 سنوات.

– يشعر بحرقان شديد في العين.

– قد يصاب بطفح جلدي، كما قد يظهر بعض الدمامل لديه.

– يشعر بحرقان في الأطراف.

– قد تكون مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى مثل الكحة وألام في الحلق.

ما هي طرق علاج الحرارة الداخلية؟

يفضل دوما مراجعة الطبيب المختص لعمل فحص طبي وتبيان السبب وراء ارتفاع الحرارة الداخلية، وعادة ما يصف المضادات الحيوية او غيرها من العلاجات الدوائية التي تساعد في علاج السخونة الداخلية.

فيما يلي بعض الأمثلة على طرق التخلص من الحرارة الداخلية التي يُنصح بها:

استخدام الكمادات الباردة على الجبهة.

تناول خافضات الحرارة حسب عمر المصاب.

شرب الماء بكثرة لترطيب الجسم وتخفيف الشعور بالجفاف وتنظيف الجسم من السموم وتعويض ما فقده عن طريق التعرق.

تناول الخضروات والفواكه والعصائر الطازجة الغنية بالفيتامينات والتي تنشط الجسم وتساعدة على محاربة الفيروسات.

تناول شاي الاعشاب مثل البابونج والزعتر لتطهير الجسم من الالتهابات.

التركيز على الاطعمة التي لا تجهد الجهاز الهضمي مثل البطاطس المسلوقة وشوربة العدس او شوربة الخضار.

تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة والقوية والحفاظ على جو المنزل معتدلا.

الخلود للراحة والنوم وتجنب ارهاق الجسم.

الحركة والمشي قدر المستطاع لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقوية المناعة والتخلص من الميكروبات.