الطب والحياة
-
تمارين لطيفة لتخفيف آلام عرق النسا وتحسين الحركة
قد يحوّل عرق النسا أبسط الأنشطة اليومية، مثل المشي والجلوس والنوم، إلى تجربة مؤلمة، نتيجة الألم الذي يمتد من أسفل…
-
الفرق بين الكسل والاحتراق النفسي
قد تتشابه بعض علامات الاحتراق النفسي مع ما نعتبره كسلاً أو فقداناً للحافز، مما يجعل الشخص يفسر تراجعه عن أداء…
-
البطاطس.. فوائد صحية وطرق طهي ذكية
أفاد تقرير صحفي حديث نشرته منصة Health الطبية بأن البطاطس – بجميع طرق إعدادها سواء كانت مشوية أو مسلوقة أو…
-
دليلك لمواجهة البرد والإنفلونزا وحماية مناعتك
مع إقبال موسم البرد والإنفلونزا، تتزايد معدلات الإصابة بالأمراض التنفسية مثل نزلات البرد التقليدية، والإنفلونزا الموسمية، وكوفيد-19. ورغم صعوبة تجنب…
-
الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا مع تغير الفصول
مع حلول فصل الخريف واقتراب الشتاء وتغير درجات الحرارة، يزداد انتشار الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا حول العالم، مما يجعل…
-
خرافات وحقائق عن أسباب سرطان الثدي في أكتوبر الوردي
رغم أن سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان التي يتم الحديث عنها والتوعية بها، فإنه لا يزال محاطًا بكم كبير…
-
الماموجرام: الأهمية والتوقيت
تزامناً مع حلول شهر أكتوبر/تشرين الأول المخصص للتوعية بسرطان الثدي، يتصدر “الماموجرام” (التصوير الشعاعي للثدي) المشهد باعتباره الأداة الأساسية والأكثر…
-
دليلك الشامل لفهم القولون العصبي: العلامات، الأسباب، وطرق التعامل معها
يُعد القولون العصبي من الاضطرابات الهضمية الشائعة التي تؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة اليومية. ولا تقتصر أعراضه على آلام…
-
نقص فيتامين C.. علامات تستدعي الانتباه
يُعتبر فيتامين “C” (حمض الأسكوربيك) من الفيتامينات الأساسية الذائبة في الماء والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها أو تخزينها، مما يجعل…
-
السمنة خطر صامت يهدد أعضاء الجسم.. و7 مخاطر صحية تحتم المواجهة
تُعد السمنة واحدة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات حول العالم؛ إذ لا تقتصر آثارها على المظهر الخارجي فحسب،…