#صحة_القلب
-
11المميز لدينا
سلامتك أولًا في الحفلات الصيفية
تعد مواسم المهرجانات والحفلات ذروة النشاط الترفيهي في فصل الصيف، حيث الأجواء المليئة بالموسيقى والأنشطة في الهواء الطلق. لكن خلف…
-
11المميز لدينا
الألياف الغذائية.. مفتاح أمعاء صحية
تُعتبر الألياف الغذائية حجر الزاوية في أي نظام غذائي صحي ومتوازن، فهي ليست مجرد مكوّن ثانوي، بل هي المحرك الأساسي…
-
11المميز لدينا
سر التوت الأبيض: صيدلية طبيعية متكاملة لصحتكِ وجمالكِ
يُعد التوت الأبيض من الفواكه الطبيعية الخارقة والقليلة بالسعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد منه (140 غراماً) على 60 سعرة…
-
11المميز لدينا
دراسة: المواد الحافظة قد ترفع مخاطر القلب
كشفت دراسة فرنسية حديثة أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة تتزايد لديهم احتمالات الإصابة…
-
11المميز لدينا
البطيخ.. أكثر من مجرد مرطب للصيف وسر جديد لصحة القلب
مع اشتداد حرارة الصيف، يبرز البطيخ كخيار أول لترطيب الجسم بفضل محتواه المائي الذي يصل إلى 92%، لكن الأبحاث الطبية…
-
11المميز لدينا
الكرز الأحمر.. غذاء خارق يعزز صحة المرأة ويحسن جودة النوم
يتميز فصل الصيف بتنوع فواكهه اللذيذة التي تُعد خياراً مثالياً لسناكات منعشة ومفيدة، وفي مقدمتها حبات الكرز الأحمر. وتصنف هذه…
-
11المميز لدينا
الجلوس الطويل يهدد صحتك.. والحركة اليومية قد تنقذ القلب والدماغ
مع تسارع نمط الحياة الحديثة، أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءًا أساسيًا من يوم الكثيرين، سواء أثناء العمل أو المواصلات أو…
-
11المميز لدينا
سرعة ضربات القلب.. متى يتحول الخفقان إلى مؤشر خطر؟
يُعد القلب المحرك الأساسي للجسم، وأي تغير في نمط نبضه قد يثير القلق ويستدعي الانتباه. ووفقًا لـAmerican Heart Association (AHA)،…
-
11المميز لدينا
فوائد الأوريغانو لصحة القلب.. دعم طبيعي للدورة الدموية
يُعد الأوريغانو من الأعشاب العطرية الشهيرة التي لا تقتصر فوائدها على النكهة فقط، بل تمتد لتشمل جوانب صحية مهمة، خاصة…
-
11المميز لدينا
الشمندر أم الرمان أيهما يخفض ضغط الدم أسرع
مع تزايد الوعي الصحي والبحث عن بدائل طبيعية لدعم القلب، يتجه الكثيرون نحو المشروبات الغنية بالعناصر المفيدة، ويبرز كل من…
- 1
- 2