فوائد
-
الأطعمة والغذاء
فوائد الجزر المذهلة
يُعدّ الجزر واحداً من أهمّ أنواع الثمار النباتية الجذرية التي تتبع لجنس الجزر وتنتمي للفصيلة الخيمية من النبات، حيث ينمو…
-
التعذية والصحة
الفاصوليا الخضراء فوائد متعددة لجسم الإنسان
تعد الفاصوليا الخضراء من العناصر الرئيسية في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم وطبق جانبي مفضل في أطباق العائلة،…
-
التعذية والصحة
فوائد البرتقال للجسم
يعتبر البرتقال فاكهة حمضية خاصة بموسم الشتاء ومصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، أبرزها فيتامينا “سي” و “ج”…
-
التعذية والصحة
فوائد العنب الأحمر على صحة جسمك
يُعد العنب الأحمر أحد أنواع العنب ذات القيمة الغذائية العالية وله فوائد صحية مميزة. قد يكون محتواه العالي من مركبات الفلافونويد…
-
التعذية والصحة
فوائد صحية للأرز البنى
يُنظر إلى الأرز البني على أنه بديل صحي للأرز العادي، لأنه يحتوى على خصائص مغذية أفضل بكثير مقارنة بالأرز الأبيض،…
-
التعذية والصحة
فوائد الكرفس للجسم
الكرفس من الخضروات الورقية المميزة والصحية، والذى يساهم بشكل كبير فى الحفاظ علي صحة الجسم، ويعمل على تقليل فرص الإصابة…
-
الأطعمة والغذاء
فوائد الخضروات الورقية
الخضروات الورقية الخضراء تعد مصدراً مهماً للفيتامينات مثل فيتامين “سي” و”إي” و”بي 9″، وتحتوي على المعادن مثل الحديد، الكلسيوم، البوتاسيوم…
-
الأطعمة والغذاء
فوائد البطاطس الصحية للجسم
البطاطس هي أحد أهمّ وأكثر الأغذية استهلاكاً في جميع أنحاء العالم، وتحمل البطاطس الاسم العلميّ (باللاتينيّة: Solanum tuberosum)، ويعود أصلها…
-
التعذية والصحة
فوائد السلطة الخضراء
تعد الخضراوات الورقية الخضراء غنية بالمغذيات، لأن الأوراق تحتوي على النباتات التي تلتقط الضوء وتحول الطاقة، ويحتوي خضار السلطة على…
-
التعذية والصحة
فوائد الترمس العديدة للجسم
يعد الترمس من البقوليات الغنية بالفيتامينات والبروتينات، ويعتبر من الأطباق الشهية. الترمس هو نبات عشبي سنوي ينتمي لعائلة البقوليات ويتميز…