#الغذائية
-
التعذية والصحة
#المشمش وفوائده #الصحية #والغذائية
يعتبر المشمس من #الفواكه #الصيفية التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة #الجسم،…
-
التعذية والصحة
خضراوات تزداد قيمتها الغذائية بعد الطهي.. أبرزها السبانخ
تناول الخضراوات النيئة من النصائح التي يوصي بها خبراء التغذية لكونها تحافظ على قيمتها الغذائية من معادن وفيتامينات، لكن هناك…
-
الأطعمة والغذاء
فوائد التفاح وقيمه الغذائية
فوائد التفاح وقيمه الغذائية يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي يتم تناولها في العالم أجمع، وهو غني بمضادات الأكسدة…
-
التعذية والصحة
فوائد الجرجير وقيمته الغذائية
يعتبر الجرجير من أشهر الخضراوات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. يحتوى الجرجير على نسبة…
-
التعذية والصحة
الخضروات الورقية وفوائدها الغذائية
الخضروات الورقية وفوائدها الغذائية -الحيوية والنشاط نتمتع بهما بالغذاء لا بالدواء، تذكروا دائما أهمية وجود الخضروات الورقية على المائدة، ويظن…
-
التعذية والصحة
الفجل وفوائده الصحية والغذائية
الفجل وفوائده الصحية والغذائية -عرف الفجل منذ القدم كغذاء ودواء، ويعتقد أن أصله يعود إلى مناطق تقع في جنوب آسيا،…
-
التعذية والصحة
فوائد الزبدة و عناصرها الغذائية الصحية
فوائد الزبدة و عناصرها الغذائية الصحية –الزبدة هي المادة الدهنية الموجودة في الحليب، ويتم الحصول عليها من خض اللبن المتخمر…
-
التعذية والصحة
تعرف علي فوائد الجمبري وقيمتة الغذائية
تعرف علي فوائد الجمبري وقيمتة الغذائية -الروبيان والجمبري وسمي القَمرون وربما القريدس، حيوان مائي لافقاري قشري يتنوع إلى حوالي ألفي…