التعذية والصحةالطب والحياة

أعراض الذبحة الصدرية وطرق الوقاية منها

الذبحة هي نوع من ألم الصدر ينتج عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب. وتُعد الذبحة أحد أعراض مرض الشريان التاجي.

تعد الذبحة الصدرية أحد الأعراض الناجمة عن الانخفاض في تدفق الدم إلى عضلة القلب، بسبب مشكلة في الشريان التاجيّ ، فعندما لا تحصل عضلة القلب  على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين، فإن ذلك يؤدي إلى حدوث ألم في الصدر يوصف عادةً بأنه ضغط أو ثقل يميل إلى الجهة اليسرى من الصدر.

أسباب الذبحة الصدريّة

وجود خلل في الشريان التاجي للقلب.

التدخين باستمرار وبكميّاتٍ كبيرةٍ.

وجود تخثّر في الدم.

الإصابة بمرض السكري.

الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع.

التوتر والإجهاد.

السمنة الزائدة. العوامل الوراثيّة.

التقدّم في السن.

أعراض الذبحة الصدرية

– ألم في الصدر أو شعور بعدم الراحة، الذي يمكن أن يوصف بالشعور بالضغط أو العصر أو الحرقان أو الامتلاء.

– ألم في الذراعين، أو الرقبة، أو الفك، أو الكتف، أو الظهر مصاحبا لألم الصدر.

– الغثيان.

– الإرهاق.

– ضيق النفس.

التعرق.

– الدوخة.

الوقاية من الذبحة الصدرية

يمكنك تجنّب الإصابة بالذبحة الصدرية من خلال تغيير أنماط الحياة ذاتها التي قد تحسّن من الأعراض إذا كنت مصابا بالذبحة الصدرية بالفعل:

– الإقلاع عن التدخين.

– مراقبة الحالات المرضية الأخرى والسيطرة عليها، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول ومرض السكر.

– تناول نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي.

– زيادة معدل النشاط البدني بعد موافقة الطبيب على ذلك، باستهداف قضاء 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل كل أسبوع.

– التخلص من الضغط النفسي.

– احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي لتجنب حدوث مضاعفات بالقلب من الفيروس.
أعراض الذبحة الصدرية وطرق الوقاية منها -صحيفة هتون الدولية-

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88