أعراض وأسباب تعفن المعدة والوقاية منه
تعفن المعدة هو مرض لا تستطيع فيه المعدة تفريع نفسها بشكل طبيعي، ويعد تعفن المعدة مرض شائع عند الأشخاص المصابون بالسكري منذ فترات طويلة، إلا أنه يمكن أن يحدث عند الأشخاص غير المصابين، ويعد علاج تعفن المعدة مهم في كلا الحالتين.
اسباب تعفن المعدة
تناول بعض المضادات الحيوية والعقاقير التي تُسبب تعفن المعدة لاحتوائها على الكورتيزون.
تناول بعض الأطعمة النيئة.
مرض السكري.
ضغط نفسي وتوتر عصبي.
تناول الكثير من الأطعمة المقلية.
تناول الطعام بشكل سريع. مضغ العلكة بشكل مستمر.
تناول كميات كبير من المشروبات الغازية.
بلع الريق المستمر.
عدم تناول الخضروات المليئة بالألياف الطبيعية.
يصبح المريض غير قادراً على تناول كميات كافية من الطعام.
أعراض تعفُّن المعدة
تختلف أعراض تعفُّن المعدة من شخصٍ لآخر، كما أنّها قد تختلف في شدّتها وتكرارها بمرور الوقت، وتنقسم للأعراض الأكثر والأقلّ شيوعًا.
الأعراض الأكثر شيوعًا
تتضمن الأعراض الشّائعة كل مما يلي:
الغثيان.
الشعور بالشبع سريعًا، حتى بعد تناول كمية قليلة جدًّا من الطعام.
التقيُّؤ؛ إذ تحتوي المعدة في الغالب على قطع طعامٍ كاملة بسبب عدم تفتيتها أثناء الهضم.
الأعراض الأقل شيوعًا
وقد تتضمن الأعراض الأخرى الأقل شيوعًا لتعفُّن المعدة ما يأتي:
ارتجاع المريء، الّذي يُعرف أيضًا باسم ارتداد الحمض، حيث قد يؤدي إلى الشعور بالحرقان في الصدر، أو الحلق.
ألمٌ في الجزء العلوي من البطن.
خسارة الوزن، ونقص التغذية في الحالات الشديدة.
انتفاخ البطن الذي يكون في العادة فوق السرة.
طرق الوقاية من تعفن المعدة
تناول كميات كبيرة من البقوليات مثل العدس، الحمص، الفول.
تناول الشوفان مع بعض الوجبات اليومية.
التقليل من تناول الأطعمة المليئة بالسكريات مثل الدبس بجميع أنواعه.
تناول الأطعمة المُعلبة والابتعاد تماماً عن المشروبات التي تحتوي على كحول.
تناول كميات كبيرة من الخضروات مثل الملفوف، الجرجير، السبانخ.
الفول السوداني من أكثر البقوليات التي تحتوي على فيتامينات غذائية تُساعد في التقليل من تعفن المعدة. الحرص على تناول الجبن الذي يحتوي على اللاكتوز.
يمنع تناول الطعام الساخن حيث أنه يكون سبباً في الانتفاخ. عند الإصابة بألم مُزمن غير مُحتمل يكون من الأفضل استشارة الطبيب المُعالج.
