11المميز لديناالأطعمة والغذاءالتعذية والصحة

فوائد عجوة المدينة.. كثيرة وغير متوقعة

العجوة نوع من أنواع التمور التي اشتهرت به المدينة المنورة في المملكة العربية السعودية، ارتبط اسمها بالمدينة المنورة، فصارت اسمها “عجوة المدينة” وهي تمثل رمزا اجتماعيا ودينيا واقتصاديا، لاقت شهرة عالمية كونها ذكرت في السنة النبوية بوصفها ثمرة مباركة، امتثالا لحديث النبي صلى الله عليه وسلم: (من تصبّح بسبع تمرات من عجوة المدينة لم يضره سمٌّ ولا سحر) حديث صحيح.

فوائد عجوة المدينة.. كثيرة وغير متوقعة -صحيفة هتون الدولية-
العجوة هي من أنواع التمور غالية الثمن، وتزرع في المدينة المنورة في السعودية، وتعرف العجوة بصغر حجمها، وملمسها الطري، وتتميز بلونها البني الداكن.

القيمة الغذائية لعجوة المدينة

1.81 غرام من البروتينات.

21.32 غرام من الماء.

277 سعر حراري.

6.7 غرام من الألياف الغذائية.

64 ملغرام من الكالسيوم.

66.47 غرام من السكريات.

696 ملغرام من البوتاسيوم.

0.44 ملغرام من الزنك.

1 ملغرام من الصوديوم.

0.9 ملغرام من الحديد.

62 ملغرام من الفسفور. 54 ملغرام من المغنيسيوم.

15 ميكروغرام من حمض الفوليك.

0.36 ملغرام من النحاس.

0.25 ملغرام من فيتامين ب6.

2.7 ميكروغرام من فيتامين ك.

0.3 ملغرام من المنغنيز.
فوائد عجوة المدينة.. كثيرة وغير متوقعة -صحيفة هتون الدولية-

كما يحتوي تمر العجوة على نسب عالية من فيتامين أ والألياف ومضادات الأكسدة المختلفة.

فوائد عجوة المدينة

يحتوي تمر العجوة على كثير من العناصر الغذائية، فهو يحتوي على كربوهيدرات، وبروتينات، ومعادن، وفيتامينات، وألياف وسوف نقوم بتفصيل هذه العناصر الغذائية.

حيث ان لب عجوة المدينة يحتوي على الماغنسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم.

الفيتامينات تمر العجوة غني ببعض الفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين ب والكثير من الفيتامينات.

الألياف يحتوي لب تمر العجوة على الألياف، ومن أنواع الألياف الذائبة في الماء، والألياف الغير ذائبة في الماء.فوائد عجوة المدينة.. كثيرة وغير متوقعة -صحيفة هتون الدولية-
السكريات حيث أن تمر العجوة غني بسكر الفركتوز وسكر الجلوكوز، وتمر العجوة يعتبر الأكثر الأنواع الذي يحتوي على السكريات.

وأيضًا التمر يحتوي على بروتينات أكثر من التي تكون في اللحوم والأسماك.

التمر الذي يكون في مرحلة البلح يحتوي على برودة تفيد اللثة والفم، ويقول البعض ان التمر يساعد في فك السحر والسم.

ينصح الأطباء أحيانًا للمرأة التي ترضع بتناول تمر العجوة لأنه يعمل على تحسين إدارة لبن الثدي، وأن تناول التمر في هذه المرحلة يعمل على حفاظ مناعة الطفل.

يعمل نواه التمر على قتل الديدان المعدية، يعمل على زيادة نضارة البشرة، وتعمل على خسارة الوزن الزائد.

حيث تمنع العجوة للجسم الطاقة وتمنع الإعياء عند ممارسة الرياضية حيث تم إجراء بعض الدراسات أجريت على الفئران تناولوا تمر العجوة وتم ملاحظة أن الفئران قامت بالسباحة لمدة نصف ساعة.تمر العجوة يحتوي على الفسفور الذي يعمل على تقوية وزيادة الهورمونات الجنسية، أن التمر ينصح به أثناء عمل مجهود كبير، والتمر يوصي لأنه يعتبر وجبة متكاملة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88