فوائد عجوة المدينة.. كثيرة وغير متوقعة
العجوة هي من أنواع التمور غالية الثمن، وتزرع في المدينة المنورة في السعودية، وتعرف العجوة بصغر حجمها، وملمسها الطري، وتتميز بلونها البني الداكن.
القيمة الغذائية لعجوة المدينة
1.81 غرام من البروتينات.
21.32 غرام من الماء.
277 سعر حراري.
6.7 غرام من الألياف الغذائية.
64 ملغرام من الكالسيوم.
66.47 غرام من السكريات.
696 ملغرام من البوتاسيوم.
0.44 ملغرام من الزنك.
1 ملغرام من الصوديوم.
0.9 ملغرام من الحديد.
15 ميكروغرام من حمض الفوليك.
0.36 ملغرام من النحاس.
0.25 ملغرام من فيتامين ب6.
2.7 ميكروغرام من فيتامين ك.
0.3 ملغرام من المنغنيز.
كما يحتوي تمر العجوة على نسب عالية من فيتامين أ والألياف ومضادات الأكسدة المختلفة.
فوائد عجوة المدينة
يحتوي تمر العجوة على كثير من العناصر الغذائية، فهو يحتوي على كربوهيدرات، وبروتينات، ومعادن، وفيتامينات، وألياف وسوف نقوم بتفصيل هذه العناصر الغذائية.
حيث ان لب عجوة المدينة يحتوي على الماغنسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم.
الفيتامينات تمر العجوة غني ببعض الفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين ب والكثير من الفيتامينات.
السكريات حيث أن تمر العجوة غني بسكر الفركتوز وسكر الجلوكوز، وتمر العجوة يعتبر الأكثر الأنواع الذي يحتوي على السكريات.
وأيضًا التمر يحتوي على بروتينات أكثر من التي تكون في اللحوم والأسماك.
التمر الذي يكون في مرحلة البلح يحتوي على برودة تفيد اللثة والفم، ويقول البعض ان التمر يساعد في فك السحر والسم.
ينصح الأطباء أحيانًا للمرأة التي ترضع بتناول تمر العجوة لأنه يعمل على تحسين إدارة لبن الثدي، وأن تناول التمر في هذه المرحلة يعمل على حفاظ مناعة الطفل.
يعمل نواه التمر على قتل الديدان المعدية، يعمل على زيادة نضارة البشرة، وتعمل على خسارة الوزن الزائد.
