إسبوعية ومخصصةزوايا وأقلام

الإنسان بين الخجل والرهاب الاجتماعي لمن الغلبة ..؟!

يعاني كثير من الناس رهاب وخجل اجتماعي عند التواصل مع المجتمع .

لذا نقدم لكم بعض اقتراحات بسيطة تساعد على تطوير مهارات التواصل الاجتماعي التي بوسعها أن تصنع الفرق في حياتنا. وتجعلنا نسير نحو الأفضل.

أولاً :تحل بالثقة كلما كنت واثقا من نفسك كلما استطعت ان تعبر عنها وتواجه الآخرين بسلاسة ،نكتسب الثقة من خلال التدريب والعمل والممارسة ،وكلما تحلينا بالثقة مع التدريب والممارسة استطعنا ان نتواصل بذكاء وفعالية وكفاءة .

ثانيا الاقتحام الجميل شارك في النقاشات الصغيرة التي تندلع أمامك في عملك أو جامعتك أو مدرستك تحدث مع غريب في مصعد أومطعم عن الطقس أو مبارة او اي موضوع يهم السّاحة ،هذه الحورات الصغيرة ستشجعك على خوض الكبيرة لأنها نقطة انطلاق نحو المنصات وعلى المسارح ،وستذكر بسعادة أنها بدأت في مصعد أو ممر ضيق .

ثالثا :خض تجارب جديدة ادخل ناديا رياضيا ،أو نادي قراءة ،أو صالونا ثقافيا .عذه الفعاليات ستضطرك للتعرف على وجوه جديدة لم تألفها ستجعلك تتغلب على خوفك من الغريب والجديد ستصبح اكثر ثقة وتواصل وعلاقات ،ستكتشف ان الامر اكثر بساطة وان الحياة والنَّاس أجمل مما تتخيل .

رابعا:كن طريفا  لا تكن رسميا اكثر من اللازم اقتنص اللحظة المناسبة وشارك بنكته أو طرفة مع زملائك ،خلف الأبواب المغلقة الأحاديث الجانبية المرحة ستجعلك اكثر قبولا لدى الآخرين واكثر ثقة .

خامسا اشترك في أندية الخطابة :ستساعدك هذه الأندية في تطوير مهارات الالقاء والخطابة لديك (اشترك محمد القحطاني الذي كان يعاني التأتأة في نادي أرامكو للخطابة قبل عدة سنوات وفاز عام 2015 ببطولة العالم في الخطابة لأنه كان قوي .

سادسا :القرّاء والاطلاع وسع مداركك بالقراءة والاطلاع على كل ما هو جديد لتتكون عندك مخزون ثقافي عام مع الإلمام بكل جديد .

سابعا :تعلم تفعيل لغة الجسد بالتدريب والممارسة امام المراءة كل يوم لتعطيك قوة في التحدث والتأثير على الآخرين .

درب نفسك كل مرة عن جوانب مما ذكرته سابقًا فالأمور تكون تدريجية لحين الممارسة الفعلية والتطبيق المستمر ليصبح دأب حياتك إنسان قادر على التواصل مع الأخرين بكل قدرة ولباقة ونجاح ..

نوره الصيخان

حرر في 11/ 10/ 1438هـ

بعض من الاقتباسات من كتاب غداً أجمل -عبدالله المغلوث

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88