كيف يمكنك التعامل مع الزوج الكئيب
تحتاج بعض الزوجات الى تعلم كيفية التعامل مع الزوج الكئيب. فهو يتسم ببعض الصفات التي لا يسع المرأة التكيف معها بسهولة. ومنها عدم القيام بأي مبادرة من اجل اضفاء اجواء المرح او الحيوية على حياة الاسرة وعدم امتلاك القدرة على تقديم المساعدة. وهذا ما يجعل العيش الى جانبه صعباً. لكنه ليس مستحيلاً لأنه يمكن الزوجة ان تتبع بعض النصائح التي تساعدها على توفير فرص النجاح والاستمرار للعلاقة الزوجية.
صفات الزوج الكئيب
يوجه الاتهامات بشكل دائم وهذا ما يجعله يثير الخلافات مع الزوجة بين الحين والآخر.
– يظهر معاناته وألمه في معظم الاوقات ويقدم الشكوى بشكل مستمر.
– ليس من السهل اجراء الحوار معه في اي شأن من شؤون الحياة الاسرية. والسبب انه لا يظهر استعداده للاصغاء والاستماع الى وجهات النظر الاخرى.
– يرفض هذا الزوج الملاحظات التي توجه اليه وان كانت محقة. بل انه يسعى الى تبرير اخطائه بأي ثمن.
– يظهر في هذه الحالة مزاجاً متقلباً بشكل واضح. كما انه اناني الى حد كبير ويرغب في ان تتصرف الزوجة وفقاً لرغباته الخاصة.
-من الممكن ان يفكر الزوج في هذه الحالة بالانتحار.
– ينظر الى الحياة بطريقة سلبية وهذا يعني انه لا يقيم النجاح، بل يركز على الفشل.
– هو غالباً شخص منطو ويفضل العزلة ولا يحب لقاء الآخرين.
نصائح التعامل مع الزوج الكئيب
لا تخضعين إلى تصرفات وسلوكيات زوجك السلبية.
الإيمان بالله وقدرته على تغيير حياتك للأفضل والدعاء لزوجك بصلاح الحال والخروج من الكآبة.
ليس عليك أن تكوني مطيعة دائما لجميع مطالب زوجك الغير معقولة حتى لا تصبح حياتك جحيم مليئة بالآلام.
لا تجبري زوجك على القيام بأشياء لا يريد أن يقوم بها حتى لا تثيرين غضبة.
أخبري زوجك بحزم أن عليه أن يقوم بواجباته ويتحمل معك المسؤولية تجاه الأسرة.
اجعلي زوجك يشعر دائما بأنه لا يستطيع أن يحظى بحبك الا عندما يصبح أكثر تعقلا واهتماما بك والأسرة.
ابتعدي عن زوجك عندما يبدأ الانفجار العاطفي للمشاكل العائلية التي يتخيلها في عقلة وغير موجودة ولا تحاولين المجادلة معه.
وضع حدود صحيحة للعلاقة بين الزوجين وذلك للحفاظ على صحة الزوجة روحيا وعاطفيا وبمجرد أن تبدأ الزوجة في وضع هذه الحدود فإنها ستساعد الزوج في معرفة حدوده وكيف يكون التعامل.
عليك تقبل فكرة أنك غير قادرة على إسعاد زوجك حتى لا تصابين بالإحباط أو تنهك قواك وأنت تحاولين إسعاده وإرضاءه، فالسعادة هي شعور داخلي لا يمكن منحه للآخرين بسهولة وإذا ساعدت الزوجة على إسعاد زوجها فقد تكون فترة مؤقتة وليس على المدى الطويل.
يمكنك طهي عشاء رومانسي ومحاولة خلق جو من الحب مع زوجك ولكن عليك أن تعلمي بأن ذلك لن يخلق سعادة دائمة على المدى الطويل، كل هذه الأشياء لا تعتبر مصادر دائمة للسعادة.
لا تسألي زوجك لماذا ليس سعيد، حتى وإن كنتي تعلمين سبب كآبة زوجك تجنبي إخباره لماذا هو غير سعيد لأن ذلك يساعده ولا يحسن العلاقة بينكم، واعلمي أن زوجك لديه عالمه الخاص مليء بالأفكار والتجارب والصراعات.
امنحي زوجك مساحة خاصة به، يجب إعطاء زوجك المساحة والوقت لأن يعيش مع حزنه، ولا يعني ذلك أنك تتخلين عنه أو تهملية، فبإمكانك أن تكوني داعمة قوية له دون إجباره على الحديث أو سؤاله لماذا لا يكون سعيدا، ولكن يجب اعتماد طريقة تتناسب مع شخصية زوجك وما يحتاجه.
حاولي أن تكوني موجوده دائما كلما احتاجك زوجك ولكن أيضا لا تخسري نفسك وحاولي اكتشاف طرق متنوعة للمساعدة في إنجاح العلاقات الزوجية خاصة الغير سعداء ولكن لا تحاولي التضحية بصحتك العاطفية أو الجسدية والروحية.
دعي زوجك يكون كما يريد وعليك تقبله وإلتزمي بحدودك واسأليه كيف يمكنك مساعدته إذا استصعب عليك الأمر.
حاولي قضاء بعض الوقت في شئ يجعلك سعيدة لراحتك وسلامتك النفسية.
