فوائد الكركدية لضغط الدم
فوائد الكركدية لضغط الدم
الكركديه: مشروب محبوب كتير، طعمه حلو و فوائده كتيرة. لكن كتير من الأشخاص بتسألون: هل الكركديه يناسب مرضى ضغط الدم؟ و هل يختلف تأثيره سواء ساخن أو بارد؟
هيا بنا نتعرف على تأثير الكركديه على ضغط الدم:
أولاً، الكركديه بيخفف ضغط الدم
الدراسات العلمية قد أثبتت إن الكركديه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
وأيضًا يخفف من احتباس السوائل في الجسم، و هذا يقلل من الضغط على الأوعية الدموية.
والكركديه يحتوى على مضادات أكسدة تقوم بحماية الأوعية الدموية من التلف.
ثانياً، تأثير الكركديه بيختلف على حسب طريقة تحضيره
الكركديه البارد: تأثيره أقوى في خفض ضغط الدم.
الكركديه الساخن: تأثيره أخف في خفض ضغط الدم، لكن يفضل شربه باعتدال.
ثالثاً، مين الذين يناسبهم تناول الكركديه
مرضى ضغط الدم المرتفع.
الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.
رابعاً، من الذين يجب أن يبتعدوا عن الكركديه
مرضى ضغط الدم المنخفض.
الحوامل و المرضعات.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم (استشر طبيبك).
نصائح مهمة
لا تسرف في شرب الكركديه يجب تناولة بكميات معتدلة بمعدل كوب أو كوبين في اليوم الواحد.
وأيضًا قلل من كمية السكر المضافة للكركديه.
قك باستشارة طبيبك قبل شرب الكركديه، خاصة لو هناك أدوية أخرى تتناولها.
اقرأ المزيد من الموضوعات على صحيفة هتون الدولية من هنا.
