فوائد الليمون للسيدات الحوامل
فوائد الليمون للسيدات الحوامل
تتعدد فوائد الليمون للسيدة الحامل، فهو مفيد لها ولصحة جنينها. لذلك نقدم لكم فوائد الليمون للمرأة الحامل.
1- الليمون يقضي على الحرقة والغثيان:
الليمون يخلصكي من أعراض الحمل المزعجة، كالغثيان والقيء مع الشعور بالحرقة وزيادة درجة الحموضة بسبب تغيرات الهرمونات في فترة الحمل. كما إنه يخفف أيضاً الشعور بالإمساك. تناول الليمون يساهم في تسهيل الهضم ويعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتليينها.
2- الليمون لتغذية الجنين وتقوية عضلاتك:
لأنه غني بحمض الفوليك، يفضل أن تتناول المرأة الحامل عصير الليمون خلال فترة الحمل لكي يغذي الجنين ويمنع إصابته بالتشوهات الخلقية. كما يحتوي الليمون على مستويات عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تغذية الجنين وتدفق الدم إليه، كما أن الليمون من المصادر الغنية بعنصر البوتاسيوم والكالسيوم وهذه العناصر فعالة في تقوية عظام المرأة الحامل وتقليل الألم في المفاصل.
3- الليمون يقوي مناعة الحامل:
من أهم فوائد الليمون للمرأة الحامل قدرته الفائقة على تقوية جهاز المناعة لديها. من الطبيعي أن يضعف الحمل من وظائف الجهاز المناعي، لكن مع تناول عصير الليمون سوف تعززي صحة جهازكِ المناعي لكي يحارب الأمراض. هذا بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة لدى جنينك، فيمنحه الليمون الوقاية الكاملة لتجنب المخاطر. كما أن الليمون مصدر قوي لفيتامين سي المقاوم للفيروسات والجراثيم المسببة للأنفلونزا.
اقرأ المزيد من الموضوعات على صحيفة هتون الدولية من هنا.
