10 أضرار صحية ناتجة عن السمنة المفرطة

السمنة مرض معقد تزيد فيه كمية دهون الجسم زيادة كبيرة. السمنة ليست مجرد مشكلة تتعلق بالمظهر الجمالي. بل إنها مشكلة طبية تزيد من عوامل خطر الإصابة بكثير من الأمراض والمشكلات الصحية الأخرى. قد يتضمن هذا مرض القلب وداء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليستيرول وأمراض الكبد وانقطاع النفس النومي وبعض أنواع السرطان.

هناك كثير من الأسباب التي تجعل البعض يواجهون صعوبة في إنقاص الوزن. تنتج السمنة عادةً عن عوامل وراثية وفسيولوجية وبيئية، بالإضافة إلى اختيارات النظام الغذائي والنشاط البدني وممارسة الرياضة.

ولكن ما يدعو إلى التفاؤل أن مجرد إنقاص قدر بسيط من الوزن بإمكانه أن يحسن المشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة أو يقي منها. ومن العوامل التي يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن، اتباع نظام غذائي صحي وزيادة مستوى النشاط البدني وإدخال بعض التغييرات السلوكية. ومن الخيارات الأخرى لعلاج السمنة، الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية والإجراءات الجراحية لإنقاص الوزن.

10 أضرار صحية ناتجة عن السمنة المفرطة
السمنة المفرطة من أهم المشاكل الصحية التي يجب علاجها على الفور وعدم التهاون معها، فالأمر أكبر من بعض الكيلوجرامات الزائدة بالجسم، فوجود هذا النوع من الدهون غير الصحية من الممكن أن يؤدي بالإنسان إلى الوفاة نتيجة للأضرار الخطيرة التي تسببها السمنة المفرطة والزيادة فى الوزن.

والآن سوف نعرض أبرز المشاكل الصحية والأمراض الناتجة عن السمنة وزيادة الوزن ومنها:

1- الإصابة بالأمراض المزمنة:

من أكبر أسباب الإصابة بالأمراض المزمنة الشهيرة مثل مرض السكري وأمرض ضغط الدم هي السمنة المفرطة وزيادة الوزن وعدم الإلتزام بنمط وروتين صحي بوجه عام، وبالتالي عند الإصابة بمثل هذه الأمراض يصبح روتين الشخص متخبط أكثر من حيث مواعيد تناول الطعام ونوع الطعام الذي يتناوله وبالتالي لا يستطيع أن يخسر الوزن الآن بسهولة وتبدأ المعاناة من مشاكل صحية أخرى كثيرة ولكن يمكنك إجراء العملية المناسبة لك كمريض سمنة سواء كانت التكميم بالمنظار أو تحويل مسار المعدة لقوام مثالى .

2- الإصابة بمشاكل العظام:

من أشهر المشاكل الصحية الناتجة عن زيادة الوزن والسمنة المفرطة هي مشاكل العظام نتيجة لقلة الحركة وضغط وزن الجسم والعضلات على المفاصل والعظام أثناء الحركة وحتى أثناء الجلوس وخاصة الجلوس بشكل خاطئ ولفترات طويلة، ومن هنا يبدأ الإنزلاق الغضروفي، وخشونة الركبة، والتهاب المفاصل، وتمزق العضلات، والكثير من المشاكل الأخرى.

3- إنخفاض فرص الحمل:

الأمومة هي حلم لكل بنت ولكن مع السمنة يصعب تحقيق هذا الحلم نتيجة للمشاكل والآثار الضارة التي تسببها السمنة من أول عدم انتظام الدورة الشهرية وحتى عدم إكتمال عملية التبويض بشكل سليم نتيجة للإصابة بتكيسات المبايض والتي تعتبر نتيجة فورية عند الإصابة بالسمنة المفرطة وزيادة الوزن تقلل فرض الإنجاب للسيدات.

4- الإصابة بأمراض القلب والكوليسترول:

السمنة من أكثر العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والكوليسترول حيث هناك علاقة بين زيادة الدهون غير الصحية وعدم إنتظام ضربات القلب وإنسداد الشرايين مما ينتج عنه إصابة القلب بالجلطات والسكتات القلبية مع قصور في الأداء الطبيعي للقلب والشرايين.

5- مشاكل الدورة الدموية والأعصاب:

إرتفاع نسبة الدهون غير الصحية والكوليسترول الضار في جسم الإنسان يكون نتيجة طبيعية للتسبب في الكثير من مشاكل الدورة الدموية والتهابات الأعصاب وحدوث مشاكل مثل جلطات الدم.

6- الضعف الجنسي:

تتسبب السمنة في ضعف الإنتصاب لدى الرجال بشكل أساسي، كما إنها تؤثر أيضًا على السيدات وتسبب لهم الكثير من المشاكل المزعجة، فإحتواء الجسم على نسبة عالية من الدهون غير الصحية فرصة كبيرة لحدوث تخبط وخلل بالهرمونات والأداء الوظيفي للكثير من العمليات الحيوية لجسم الإنسان.

7- ضيق التنفس وإضطرابات النوم:

نسبة كبيرة من الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة تعاني من إضطرابات النوم وضيق التنفس، حيث يصابون بما يسمى إنسداد في المجرى الهوائي أثناء النوم نتيجة لزيادة الوزن وصعوبة في أداء الجهاز التنفسي لوظيفته البيولوجية بشكل سليم ولكن تستطيع الإستفسار عن حل لتلك الأعراض مع أكبر دكتور تكميم معدة بالمنظار فى مصر .

8- مشاكل الجهاز الهضمي:

تتسبب السمنة المفرطة وكثرة تناول الطعام بشكل غير صحي في الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة مثل الآم وحرقان المعدة والقولون مع الإصابة بالحموضة وإرتجاع المرئ .

9- الإصابة بالسكتات الدماغية:

نتيجة للإصابة بإرتفاع ضغط الدم الناتج عن السمنة المفرطة وزيادة الكوليسترول غير الضار بجسم الإنسان سوف تصاب الدماغ والقلب ببعض القصور في أداء وظيفتهم، ومع ارتفاع ضغط الدم بشكل زائد عن الطبيعي قد يرفع من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية ولكن هناك العديد من العمليات الآمنة لفقدان الوزن والتخلص من السمنة تستطيع الآن معرفة الأنسب لحالتك من بينها.

10- الإصابة بالأورام:

ترفع السمنة المفرطة فرصة الإصابة بالأورام الحميدة غير والحميدة بجسم الإنسان وذلك نتيجة لكثرة الدهون غير الصحية بالجسم، مثل أورام الرحم، أورام المعدة.

وفي النهاية، جميعًا نمتلك في محيط علاقتنا الكثير من الحالات المصابة بالسمنة المفرطة وزيادة الوزن ونرى جميعًا المعاناة الصحية والأضرار التي يواجهونها بشكل يومي، من بداية الخمول وقلة الحركة والرغبة في العزلة وحتى الإصابة بالأمراض المزمنة من الضغط والسكر والآم العظام.

الوقاية من السمنة والمشاكل الصحية المرتبطة بها
يتسائل الكثير من الأشخاص عن الخطوات اللازمة للوقاية من زيادة الوزن والمشكلات الصحية المتعلقة بها، وتجدر الإشارة إلى أن خطوات الوقاية من زيادة الوزن هي نفسها المتبعة لفقدان الوزن وتتضمن ما يأتي:

الالتزام: من المهم جداً الالتزام والتمسك بخطة الوزن الصحي بقدر الإمكان خلال الأسبوع، وفي عطلات نهاية الأسبوع، وأثناء الإجازات والعطلات.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: وذلك يتضمن الأنشطة البدنية متوسطة الشدة مثل المشي السريع والسباحة، ويجب أن تستغرق تلك الأنشطة مدة 150 إلى 300 دقيقة في الأسبوع للوقاية من زيادة الوزن.
اتباع نظام غذائي صحي: من المهم الحرص على اختيار الأطعمة التي تعزز الحفاظ على وزن صحي وصحة جيدة أغلب الوقت، وبالتالي يجب التركيز على تناول الأطعمة منخفضة السعرات وعالية القيمة الغذائية، على سبيل المثال الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، كما ينصح بتجنب تناول الدهون المشبعة، والحد من تناول الحلويات.
متابعة الوزن بانتظام: إن متابعة الوزن بانتظام قد تخبر بما إذا كان الفرد جهوده ناجحة أم لا، ويمكن أن تساعده على اكتشاف الزيادة الطفيفة في الوزن قبل أن تصبح مشكلة كبيرة، وبالتالي إن الأشخاص الذين يزنون أنفسهم مرة واحدة على الأقلّفي الأسبوع، هم أكثر نجاحاً في تجنب زيادة الوزن.

طريقك لوزن صحي وجسم سليم التخلص من الوزن الزائد هو الحل والخطوة الوقائية الأولى لتجنب المشكلات الصحية السابقة، ولذلك ينصح باتباع نمط حياة صحي يعتمد على نظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والمتابعة مع الأخصائيين لإعطاء المشورة العلمية المناسبة لاحتياجات كل حالة. إذا لم تساعد تغييرات نمط الحياة وحدها على إنقاص الوزن، فقد يوصى بالاستعانة بإجراءات طبية للتخلص من السمنة في حالات معينة، وبحسب ما يوصي به الطبيب، ولتحقيق أفضل النتائج، يقدم قسم الجراحة العامة والمنظار بمستشفى السعودي، مختلف أنواع الجراحات بما فيها جراحة السمنة والتكميم، على أيدي جرّاحين واستشاريين من ذوي الخبرة والكفاءة العالية.