#فوائد_المانجو المذهلة #للعناية_بالبشرة

تُعرف المانجو باسم “ملك الفواكه”، وأنها واحدة من أكثر الفاكهة استهلاكاً في جميع أنحاء العالم، فهي مصدر كبير للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وهذا هو السبب في أنها مفيدة للغاية لصحتنا.

لكن هل تعلمين أن هذه الفاكهة لها فوائد مذهلة لبشرتنا أيضاً؟ نعم، ولهذا السبب، قدمنا لك هذه المقالة المخصصة حول فوائد واستخدامات المانجو للعناية بالبشرة.

العناصر الغذائية الموجودة في المانجو؟
يوضح خبراء العناية بالبشرة أنه يمكنك جني فوائد المانجو لبشرتك داخلياً وخارجياً.
المانجو مصدر كبير لمضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والريبوفلافين. تقدم كل هذه العناصر الغذائية العديد من الفوائد للقلب والعينين والجهاز الهضمي والجلد والشعر.
المانجو مصدر كبير لفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد. هذا الكولاجين يعيد مرونة الجلد ويمنع تكون التجاعيد.
ليس فقط الجزء الصالح للأكل من المانجو يفيد بشرتك، ولكن زبدة بذور المانجو تساعد في علاج البشرة الجافة. تعمل كمطريات ممتازة تساعد على ترطيب وإصلاح بشرتك الجافة.
هل اكل المانجو يسبب ظهور البثور؟
تعتبر المانجو من الثمار الساخنة، لذلك يُعتقد أن استهلاكها المفرط يرفع درجة حرارة الجسم ويمكن أن يسبب حب الشباب والطفح الجلدي والالتهابات وبعض المشاكل الأخرى.
ما هي زبدة بذور المانجو؟
تشير زبدة بذور المانجو إلى الدهون التي يتم الحصول عليها من بذور المانجو. وجدت العديد من الدراسات العلمية أن زبدة المانجو هي مصدر كبير للأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك وحمض دهني التي تعمل كمطريات رائعة لبشرتك.
نظراً لخصائصها المرطبة التي تدوم طويلاً ، يتم استخدامها في صياغة العديد من كريمات الترطيب. مزيج من زبدة بذور المانجو وحمض الهيالورونيك والسيراميد جيد جداً للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة.

أهم 4 فوائد لزبدة بذور المانجو للبشرة
يعزز ترطيب البشرة
ترطيب البشرة هو فائدة خفية أخرى لزبدة المانجو. تساعد هذه الفاكهة السكرية أيضاً في الحفاظ على تغذية بشرتك وترطيبها. وجد أن الاستخدام الموضعي لزبدة بذور المانجو فعال للغاية في علاج البشرة الجافة.
تعمل كمطريات ممتازة تساعد على ترطيب وإصلاح بشرتك الجافة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المانجو على فيتامين E والفوسفور الذي يساعد على تحسين ملمس البشرة وإشراقها.
تمنع الشيخوخة المبكرة
وفقاً للدراسات البحثية، تحتوي زبدة المانجو على تركيز عالي من فيتامين سي عند استخدامها موضعياً، يساعد فيتامين سي على تحييد أضرار الجذور الحرة لمنع وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه.
علاوة على ذلك، تعد المانجو من بين تلك الفاكهة القليلة في العالم الطبيعي التي تحتوي على مادة البوليفينول الزاناثويد التي تسمى مانجيفيرين. Mangiferin هو أحد مضادات الأكسدة القوية ذات الصبغة الصفراء الموجودة في البذور والجلد ونواة الفاكهة. لقد وجد أن وجود هذا المضاد للأكسدة يعزز فوائد المانجو لصحة الجلد.
تحمي من الأشعة فوق البنفسجية
أوضحت دراسة بحثية أجريت عام 2013 فعالية مستخلصات المانجو ضد شيخوخة الجلد التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، فإن زبدة المانجو غنية بالبيتا كاروتين والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية بشرتك من أشعة الشمس.
تفتح لون البشرة
فائدة أخرى رائعة لزبدة بذور المانجو هي أنها تساعد على تعزيز إشراق بشرتك وإضفاء توهج طبيعي لبشرتك. تساعد في تجديد شباب الجلد عن طريق إزالة خلايا الجلد الباهتة من سطح الجلد.

8 خلطات للوجه من المانجو
1- ماسك المانجو والعسل لتقشير البشرة
احضري ملعقة طعام من لب المانجو وملعقة صغيرة من العسل العضوي وملعقة كبيرة من الحليب.
اخلطي هذه المكونات معاً وضعيها على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق.
اشطفيها بالماء البارد واستمتعي بالنتيجة.
2- ماسك المانجو ودقيق القمح لبشرة نضرة
أحضري ملعقة كبيرة من لب المانجو وملعقتين صغيرتين من دقيق القمح وملعقة صغيرة من العسل العضوي.
اخلطي المكونات معاً لعمل عجينة سميكة وضعيه على الوجه والأجزاء المتضررة من الشمس.
اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء العادي.
3- ماسك المانجو ودقيق الحمص للتخلص من التصبغات
أحضري ملعقة كبيرة من لب المانجو وملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص وملعقتين صغيرتين من اللوز المطحون وملعقة صغيرة من العسل.
امزجي هذه المكونات جيداً حتى تصبح عجينة سميكة.
ضعيها على وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء البارد. كرري هذا الامر 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
4- ماسك المانجو واللبن الرائب لعلاج حب الشباب
استخرجي اللب من المانجو الناضج وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب وملعقتين صغيرتين من العسل.
ضعيه على وجهك واغسليه بعد 15 دقيقة.
5- ماسك المانجو والشوفان لبشرة ناعمة
أحضري ملعقتين كبيرتين من لب المانجو وملعقة كبيرة من الشوفان وملعقتين صغيرتين من الحليب الخام.
أضيفي إليها 3-4 حبات لوز مطحون ثم ضعي الخليط على وجهك وافركيه بعد 15 دقيقة واغسلي وجهك بالماء.
6- ماسك المانجو والعسل لترطيب الشفايف والتخلص من التشققات
قومي بعمل مقشر بذور المانجو وخلط مسحوقها مع القليل من الماء أو العسل.
دلّكي الشفايف بالمزيج لإزالة الجلد الميت. كما يمكنكِ مزج مسحوق بذور المانجو بزيت عطري المفضل لكِ وتطبيقه على الشفايف قبل النوم إذ يساعد في تجديد خلايا بشرة الشفايف وترطيبها.
7- ماسك المانجو وماء الورد للبشرة الحساسة
امزجي ملعقة من هريس المانجو مع ملعقة من ماء الورد.
قومي بتوزيعها على بشرتك لمدة 15 دقيقة ومن ثم اشطفيها بلطف بالماء الفاتر.
8- ماسك المانجو والحليب لتحسين صحة البشرة
امزجي الحليب مع قطعة من المانجو ناضجة.
طبّقي الخليط على الوجه واليدين وتركه لمدة 30 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء البارد. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين أو 3 مرات في الأسبوع لتحسين صحة البشرة والتخلص من الشوائب.