كيفية التعامل مع زوجك إذا فقد وظيفته

من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة بعد الزوج هو ترك زوجها للعمل؛ مما يضعها في ضغط شديد، والذي قد يؤثر بالطبع على الحالة النفسية والصحة النفسية.

خصوصًا إذا كان هناك أطفال ولهم متطلبات كثيرة، فتبقى الزوجة في مشكلة كبيرة لا تعرف ماذا تفعل بالإضافة إلى عدم معرفة كيفية التعامل معه في هذه الظروف وهذه الفترة خصوصًا أن مزاجه سيكون سيء جدًا، ويكون هو أيضًا في ضغط شديد.

ففي هذا التقرير سنخبرك ببعض النصائح لكيفية التعامل في مثل هذه الظروف:

التغيير للأفضل

أبدائي في تغيير حياتك الزوجية وروتين يومك بشكل إيجابي وبطريقة جيدة، ويمكنك فعل ذلك عن طريق التفكير في المشاكل والعات السلبية التي في حياتك ومحاولة تبديلها بعادات إيجابية وضعي يدك على القصور التي تعتريها وقومي بعلاج كل المشاكل التي في حياتك ومشاركة زوجك في كل شيء.

التعاطف والدعم النفسي

اجعلي أول شيء من أولوياتك هو الرحمة والتعاطف مع زوجك واظهري له ذلك وقدمي له الدعم بقدر المستطاع ولا تضغطي عليه، واتركي له المجال للتعبير عن حزنة وضيقه وتفريغ كل الطاقة السلبية التي بداخله، وابتعدي تمامًا عن اللوم والعتاب في هذه الفترة، وكوني رحيمة وعطوفة قدر المستطاع.

ترتيب الأولويات، وتحديد ميزانية

بعد تقييم العلاقة والظرف الذي تمرين به أنت وزوجك يجب عليكم بعدها تحديد الأولويات ونفاقاتكم وتحديد الميزانية التي ستعيشون عليها هذه الفترة حتى لا يكون الوضع صعب بينكم، بالإضافة إلى تقليل الرفاهيات قدر المستطاع، فتكون النفاقات فقط على الطعام والشراب والفواتير الأساسية.

وضع خطط

يجب عليكم الجلوس معًا ووضع خطة محكمة تختص بالعمل سواء للزوج أو الزوجة، ويجب عليكم البحث المستمر عن العمل الضي يناسبكم ولا تستسلموا لما أنتم فيه، ويجب الحذر من التفكير في أي خطط تجعلكم مدينين لأي شخص، أو التفكير في الخطط التي فيها مخاطرة كبيرة.

أنشطة تطوير المهارات

نظرًا للفراغ الذي تعيشين فيه أنت وزوجك يجب عليكم تنمية مهاراتكم خصوصًا أنه في هذا العصر الذي نعيش فيه يعتمد اعتمادًا كليًا على الخبرات والمهارات، فيجيب عليكم تحديد مجال  تنمون فيه مهارتكم معًا سواء التي تختص بسوق العمل  أو المهارات الشخصية، وقلي حياتكم بالتدريبات والدراسات لفعل ذلك، وابدأي فورًا فيها عندما تعرفين المجال المناسب لك ولزوجك ولسوق العمل.

وسائل لمحاربة الملل

على المرأة أن تحارب الملل بكل الطرق، وأن تتحد مع زوجها لمحاربة الملل بدافع الحب والحرص على حياتها الزوجية.

وللتخلص من سيطرة العادة والروتين، على الزوجة أن تحرص على إعادة الحيوية إلى العلاقة الزوجية باقتراح السفر إلى مكان ما، أو تحضير عشاء مختلف معا في المنزل، أو مفاجأة الزوج بهدية.

أعيدي تقييم موقفكم المادي، واستشيري آخرين

إذا وجدتي كل الحلول قد أغلقت في وجهك ولا شيء يأتي بنتيجة مرضية بالنسبة لك ولزوجك فابحثوا عن شيء أخر وأعيدوا تقييم علاقتكم وموقفكم، وأيضًا واتخاذ إجراءات أكثر احترازية لتقنين أبواب الإنفاق. كما يتوجّب عليكم أيضًا استشارة متخصصين أو حتى أصدقاء لمساعدتكم في تغيير طريقة البحث عن عمل، وربما توسيع دائرة الوظائف الممكنة.

اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية