الذات وكسب تقدير الاخرين
ينبغي على المرء التفكير بشكل إيجابي عن ذاته، والتذكّر دائماً أنّه على الرغم من المشكلات التي يمر بها فهو شخص مميز وذا قيمة، ويستحق الإحساس بمشاعر الرضا عن نفسه، ومن المهم تجنّب التفكير بأية أفكار سلبية مثل لا أحد يحبني بصدق، وأنا فاشل، وأنا لا أفعل شيئاً أبداً. معرفة الذات
من المهم معرفة حوافز المرء ودوافعه، والأسباب التي تجعله يشعر بالضيق، وماهيّة قيمه ومعتقداته، وقد تكون معرفة تلك الأمور صعبة في البداية ولكن عندما يعرفها المرء يُصبح من السهل عليه فهم مشاعره وأسبابها وطرق التخلص من المشاعر السلبية.
وضع الذات على سلم الأولويات
ينبغي على المرء الاهتمام بنفسه ووضعها أولاً، فعلى سبيل المثال إن طُلب من الشخص القيام بأمور يكرهها عليه عدم القبول في سبيل إرضاء ذاته، ومن المهم القيام بما يجعل المرء يشعر على نحوٍ أفضل وعدم تقديم مصلحة اخرى على مصلحته
كيف احترم ذاتي ؟
أمورتساعدك على احترام ذاتك
قدّر التعليم بأشكاله، فأحد المفاتيح الرئيسية لاحترام الذات هو المعرفة. كن واعيًا بأثر التغذية والرياضة الإيجابي… لكي تكون بأفضل حالاتك، يجب أن يكون جسمك في أفضل حالاته أيضًا!
كن واعيًا بالمسؤولية المالية، فهي الطريق للاستقلال الذاتي وبالتالي زيادة احترامك لنفسك.
كن مستمعًا جيّدًا، فجزء كبير من احترام الذات يتضمّن الاستماع للآخرين واحترام آرائهم.
كن واعيًا بأهمية حسن التصرّف، فمعرفة أساليب التصرف الحسن وممارستها سيمنحك شعورًا جيدًا اتجاه نفسك، وبالمقابل سيحترمك الغير لحسن تصرّفك معهم.
تحمّل مسؤولية أفعالك، وتقبّلها، ويتضمّن ذلك الاعتذار للغير عن أخطائك بطريقة لائقة وفي الوقت المناسب، والسعي لإصلاحها.
في العلاقات ينبغي أن يحترم الطرفين الآخر؛ لتزدهر العلاقة وتثمر، ونذكر هنا بعض النقاط التي من شأنها تعزيز مستوى الاحترام بين الطرفين:
التعبير للطرف الآخر عن مدى السعادة به وبالعلاقة معه. التخلص من جميع حركات الاحتقار مهما كانت بسيطة.
الاستماع بانتباه إلى احتياجات الطرف الآخر ورغباته واهتماماته.
إظهار الاحترام للطرف الآخر أمام الآخرين.
الاستجابة لطلبات الطرف الآخر في نفس الوقت بدون تأجيل.
تقديم الاعتذار عند القيام بشيء خاطئ.
التعاطف مع الطرف الآخر عند قيامه بشيء خاطئ.
التحدث بشكل مباشر مع الطرف الآخر بدلاً من الشكوى منه للآخرين.
التحدث بطريقة لطيفة مع الطرف الآخر بدلاً من السخرية. دعم آراء وأفكار الطرف الآخر.
كان بريار مقتنعا بأنه إذا كان الإنسان قد تطور احترام الذات ، فإنه سوف يطور الفردانية تلقائيا ، وسوف يرفض أن يقادها أنف من قبل المخططات. كان أحد أكثر مقولاته المعروفة حول احترام الذات هو “أننا نفضل أن نفكر في” احترام الذات “فقط عندما يتم استبعاد فكرة” الطبقة العليا “و” الدنيا “من أرضنا”. لم يكن بريار يتوقع مكسبًا شخصيًا أو ماديًا من هذه الحركة ، فقد كان يتذكر بطريقة غير عادية أنه مجرد إنسان ، كان أيضًا ملزماً بهذا الواجب ، حيث كان من حقه وحريته في اختيار هذا العمل و البدء في الانخراط وتعزيز الحركة.
أعلن بريار أن حركة الاحترام الذاتي وحدها يمكن أن تكون حركة الحرية الحقيقية ، ولن تكون الحرية السياسية مثمرة بدون احترام الذات الفردي. ولاحظ أن ما يطلق عليه “مقاتلي الحرية الهنود” يظهرون عدم احترام احترام الذات ، وهذا في الحقيقة فلسفة غير عقلانية.
