#فوائد_الزبادي للوجه وخصوصاً #قبل_النوم

الزبادي طعام صحي مليء بالعناصر الغذائية المفيدة، ليس للجسم فقط؛ بل لجمالك أيضاً، وذلك بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك وعنصر الزنك اللذين يمنحان البشرة النعومة والتفتيح والترطيب اللازم، وهناك العديد من الفوائد التي تعود للجسم عند تناول الزبادي، لكن في المقابل فإن الزبادي يمكن أن تكون له بعض الأضرار.. فتعرفوا معنا عليها.

أضرار الزبادي
هناك العديد من الآراء المتضاربة حول فائدة الزبادي للبشرة، فهناك من يقول إنه من العناصر الجيدة للبشرة، بينما يؤكد آخرون أنه العدو الأول للجلد، وتتمثل بعض أضرار الزبادي في احتواء أنواع منه على كميات عالية من السكر المضاف والمحليات الصناعية، ومكونات أخرى قد لا تكون مفيدة، كما أنه قد يتعارض مع أحد المكونات الموجودة في وصفاتك، ويعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الحليب، لذا يُنصح دوماً بوضع كمية بسيطة منه على البشرة للتأكد أنه لا يسبب تهيجاً أو احمراراً للجلد.

فوائد الزبادي للوجه
يساعد قناع الزبادي على مقاومة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، كالخطوط الدقيقة والتجاعيد والتصبغات اللونية، ويقوم بدور فاعل في ترطيب البشرة الجافة والخشنة، كما يساعد في التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة بالمسام، وإغلاق المسام الكبيرة، ويقلل احتمالية ظهور حب الشباب، كما أن له تأثيراً خفيفاً على تفتيح لون البشرة مع مرور الوقت، إذ يساعد البشرة المتعبة والمصابة بحروق الشمس على استعادة لونها الطبيعي مع الاستخدام المنتظم، ولا ننسى أن الزبادي يساعد في تعزيز رطوبة البشرة ووقايتها من الجفاف الذي يُسبب إصابتها بالالتهابات والتحسس والاحمرار، كما أنه يُعزز مرونة الجلد ويُحسن المظهر العام للبشرة، بفضل احتوائه على البكتيريا النافعة، وقد يُساعد الزبادي على محاربة الالتهابات وعلاج الأمراض الجلدية الالتهابية، مثل: الوردية والصدفية والإكزيما،

فوائد الزبادي للوجه قبل النوم
للزبادي فوائد جمّة للجسم والبشرة والشعر على حد سواء. إذ ان الزبادي غني بالزنك وحامض اللبنيك. كما أنه يحتوي على البروتين، وفيتامين B12 وحامض البانتوثنيك، البوتاسيوم والزنك والريبوفلافين والكالسيوم والفوسفور. لذلك فإن الزبادي قادر على منح الشعر والبشرة لمعان وليونة.

1. مرطب للبشرة:
يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك الذي يعيد النضارة والحيوية والشباب الى البشرة المتعبة والمرهقة، بما انه يعمل على ترطيبها في العمق. يكفي ان تدلكي بشرتك بالقليل من الزبادي في المساء قبل النوم وتتركيه على بشرتك مدة 10 دقائق.

كما يمكنك تحضير ماسك من الزبادي بمكونات سهلة. في وعاء نظيف، امزجي ملعقتين من الزبادي مع ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو وملعقة صغيرة من العسل. عندما يصبح المزيج متماسكا، طبقيه على وجهك وعنقك مدة 30 دقيقة.

2- يحارب علامات الشيخوخة:
محاربة الخطوط والتجاعيد، همّ كل سيدة. لذلك، من الضروري تطبيق قناع الزبادي على البشرة بانتظام. امزجي ملعقتين من الزبادي مع ملعقة من الشوفان، ثم طبقي المزيج على وجهك وعنقك. دلكي المزيج بحركات دائرية مدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. هذا المزيج ساعد في تقشير بشرتك ويزيل عنها طبقة من الخلايا الميتة، وستلاحظين ان بشرتك صارت اكثر إشراقا وحيوية.

3. تطهير البشرة من الحبوب وآثارها:
معروف ان الزبادي يحارب البكتيريا وحب الشباب والبثور والندوب والشوائب، فهو لا يرطب البشرة فحسب بل يطهّرها بالعمق ويعمل على تفتيحها. يكفي ان تبللي قطعة من القطن بالزبادي وتطبقيها على بشرتك وتحديدا على الاماكن التي تنتشر فيها البثور. احرصي على استخدام قطنة جديدة في كل منطقة متضررة لكي لا تتسبب بنقل الجراثيم والعدوى من مكان الى آخر. كذلك لا تبللي قطعة القطن اكثر من مرة في الزبادي. اتركي الزبادي على وجهك ليلة كاملة، وعندما تستيقظين في اليوم التالي، ستلاحظين الفرق.

4. يحارب الهالات السوداء :
جميعنا نعاني الهالات السوداء، بسبب قة النوم والتعب واحيانا بسبب عوامل وراثية. لذلك، استخدمي الزبادي لمحاربة الهالات السوداء المزعجة. اغمسي كرة القطن في الزبادي وطبقيها بلطف تحت عينيك مدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. السر يمكن في ان الزبادي يحتوي على مضادة للالتهابات، تعمل على خفض حجم الجيوب المنتفخة تحت العيون فيما يساهم حمض اللبنيك في تفتيح الهالات السوداء.