#التمارين
-
11المميز لدينا
باحثون: 20-25 دقيقة من التمارين اليومية قد تعوض خطر الوفاة من الجلوس لفترات طويلة
تشير دراسة جديدة إلى أنه يمكن لأي شخص أن يقلل من خطر الوفاة من خلال ممارسة تمارين رياضية أقل بكثير…
-
التعذية والصحة
حالات غير متوقعة تدل على حاجتك لأداء التمارين الرياضية
لا تسبب قلة الحركة الخمول فقط بل تعتبر عاملا قويا للإصابة بأمراض القلب، حيث اكتشف العلماء دور بروتين يدعى اللبتين…