طرق التخلص من التجاعيد
يمكن أن تساعد عدة إجراءات في تقليل التجاعيد المزعجة، وهناك العديد من أنواع التدليك التي يمكن أن تحافظ على بشرتك تبدو شابة ومتجددة.
طرق التخلص من التجاعيد
إذا كنت لا تعرف، فإن التجاعيد ليست فقط بسبب سوء العناية بالبشرة ولكن العضلات والأوتار تلعب أيضا دورا مهما، وهنا سنخبرك بكيفية القيام بهذا التدليك،بحسب موقع “only my health”.
طريقة القبضة الجانبية
ضع اليدين فوق الأذن بمقدار بوصة واحدة وابدأ بتحريك الشعر، هذه طريق مفيدة لزيادة شد الشعر والجلد، قم بإمالة الرأس قليلاً للأمام، قم بتدوير يديك برفق في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة، لمدة دقيقتين.
طريقة قبضة الأذن
للقيام بتدليك الوجه هذا، أمسك شعرك خلف الأذن وضعه على مؤخرة الرأس، بعد ذلك، تحسس حركة فروة رأسك واسحب شعرك إلى الأعلى.
تحريك الجبهة ومؤخرة الرأس
لهذا عليك أن تمسك شعرك خلف الرأس وعلى الجبهة (على خط الشعر)، ثم قم بشد الشعر لأعلى برفق، ابق في هذا الوضع لفترة من الوقت، وباستخدام يديك في حركة دائرية.
التدليك من الجبين إلى الأعلى
القيام بهذا التدليك يقلل التجاعيد، ضع أصابع يديك على الجبهة أو خط الشعر، حرك يديك الآن لأعلى في حركة خفيفة مع قليل من الضغط، بعد ذلك، انتبه جيدًا لجميع الأجزاء التي تشعر فيها بالألم.
تدليك مؤخرة الرأس
لتدليك مؤخرة الرأس، حافظ على أصابع يديك في اتجاه مؤخرة الرأس، وحرك يديك لأسفل نحو الرقبة مع الضغط الخفيف، وانتبه أكثر للمكان الذي تشعر فيه بالألم واضغط عليه بأيدٍ خفيفة.
طرق التخلص من التجاعيد
وفي محاولة جادة لبحث هذا الأمر أشرفت جامعة إكستر الأمريكية على دراسة تساءلت بها عما إذا كان ممكنا عكس عمل شيخوخة الخلايا البشرية ودفعها إلى التجدد والشباب من جديد، وذلك بحسب ما نشره موقع هايل براكسيس نيت المتخصص.
ويمكن تعريف الشيخوخة بأنها انخفاض تدريجي في وظائف الخلايا، ويمكن أن يترافق ذلك مع حدوث أمراض مزمنة. ومع تقدمنا في العمر تقل كفاءة الخلايا، وهذا يعني أن الخلايا القديمة أقل قدرة على تشغيل الجينات وإيقافها للاستجابة للتغيرات في بيئتها.
وفي دراسة نشرها الموقع المتخصص Cell Death & Desease تم الربط بين طريقة عمل الميتو كوندريا/ وهي أجزاء مهمة من الخلايا، وقدرة الجسم على تجديد خلاياه.
وغالبا ما يشار إلى الميتوكوندريا باسم “محطات توليد الطاقة” للخلايا البشرية؛ إذ إنها لا توفر فقط القدرة على تجديد الخلايا داخل الجسم بل أيضا تساعد على إظهار الجسم بمظهر الشباب، وأوضحت الدراسة أنه مع التقدم في السن يقل أداء الميتوكوندريا في البشر والحيوانات على حد سواء، وهو ما يدفع الجسم إلى الهرم.
وبيّنت الدراسة أنه في حالة إزالة الخلايا القديمة في الجسم وتقليل عددها إلى الحد الأدنى قد يساعد ذلك باقي الخلايا على العمل بنشاط أكبر؛ ما يؤدي إلى تحسين مكافحة الشيخوخة في الجسم، كما بينت الدراسة أن التجارب التي أجريت على الحيوانات والتي تمثلت بالتخلص من الخلايا القديمة الهرمة أخرت في بعض الأحيان إشارات التقدم في العمر وبعض الخصائص والأعراض الأخرى المرتبطة بالشيخوخة مثل إعتام العين.
وأثبتت التجارب أيضا بعض النجاحات على الفئران، حيث تمكن الباحثون من إيجاد بعض الطفرات الجينية بعقاقير أشبه بالمضادات الحيوية، ما أحدث طفرة جينية أدت إلى ظهور الفئران بمظهر أكثر شبابا وبدت بشرتهم أصغر من السابق.
وطبقا للدراسة المنشورة وجد الباحثون أن معالجة الخلايا بعامل كبريتيد الهيدروجين تزيد من بعض عوامل الربط العصبي داخل الخلية، ويعيد تنشيط الخلايا البشرية القديمة، ولكن العائق الذي وقف أمامه العلماء أن كميات كبيرة من كبريتيد الهيدروجين يمكن أن تكون سامة لذلك يحاول الباحثون تحديد كمية مناسبة لاعتمادها.
