#تناول
-
11المميز لدينا
يصطف الغزلان لتناول التاكو
يصطف الغزلان لتناول التاكو اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية
-
11المميز لدينا
فوائد لجسمك عند تناول السبانخ
تصنف السبانخ من الخضراوات الورقية الخضراء المليئة بالعناصر الغذائية، بداية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ووصولًا إلى الألياف، والتي تمنح…
-
11المميز لدينا
فوائد تنعكس على جسمك عندما تواظب على تناول اللوز يومياً
تحتوي جمع أنواع المكسرات علي عناصر غذائية هامة لتغذية الجسم، ومن ضمنها اللوز الذي يعشقوا الكثيرون نتيجة لما يحتويه من…
-
التعذية والصحة
لهذه الأسباب احذر الإفراط في تناول# اللحوم، خلال# العيد
عادة ما نكثر من تناول اللحوم في عيد الأضحى المبارك،الأمر الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية وزيادة الوزن، وخاصة الذين…
-
التعذية والصحة
فوائد تناول التفاح على صحة الجسم
التفاح واحد من أبرز أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والعدوى…
-
الأطعمة والغذاء
فوائد تناول التمر بعد الصيام
يختلف البلح عن التمر بأنّه جاف وأقل طراوة من التمر، ويُعتبر البلح من الفواكه الحلوة المليئة بالقيم الغذائية الضرورية لصحة…
-
التعذية والصحة
فوائد تناول البيض
يشتهر البيض كمكون أساسي في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ يمكنه مد الجسم بالبروتينات دون إفراط في السعرات الحرارية (7 غرامات…
-
التعذية والصحة
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الموز يوميا؟
الموز يعد من الفواكه ذات الشكل المميز والمذاق الرائع، كما أنه يحتوي علي بعض العناصر الغذائية الهامة والمميزة التي يحتاجها…
-
التعذية والصحة
فوائد تناول البيض يومياً
يشتهر البيض كمكون أساسي في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ يمكنه مد الجسم بالبروتينات دون إفراط في السعرات الحرارية (7 غرامات…
-
التعذية والصحة
فوائد تناول الجزر يومياً
يعتبر الجزر مصدرًا جيدًا للبيتا كاروتين وهو صبغة طبيعية يستخدمها الجسم لصنع فيتامين أ ويحتوي على كمية جيدة من الألياف،…