التعذية والصحةالطب والحياة

أفضل علاج للكحه والبلغم

تعتبر الكحه من الأمراض الصدرية التي تسبب الام شديده وضيق في التنفس، وقد تكون نتيجة الاصابة بنزلات البرد وبعضها يرجع للحساسية الصدريه واخري نتيجة الاصابة بأورام الرئه، وقد تكون الكحه مصاحبة بالبلغم ونستعرض بالتفصيل فيما يلي

أفضل علاج للكحه والبلغم
هناك طرق مختلفة للعلاج من الكحه والبلغم ، فمن المعروف أنه عندما يصاب الشخص يبدأ الأنف في إفراز المخاط الزائد الذي قد يصاحبه الدم ومن هذه الطرق ما يلي :

مرطب الهواء

يساعد المرطب في الحماية من الهواء الجاف ليلا حيث يصبح الحلق جافا أثناء النوم، ويصبح الحلق أكثر جفافا فعند مرور الهواء بالحلق يصبح أكثر عرضة للالتهاب الذي يصاحبه كحه وبلغم .
عمل حمام بخار

يعتبر حمام البخار من الأشياء التي تساعد في ترطيب الجيوب الأنفية والتخلص ما بها من مخاطر ،وتعتبر طريقة فعاله للتخفيف من الكحه والبلغم ولذلك لابد من الاستمرار في عمل حمام بخار يوميا لمدة لا تقل عن خمس دقائق.

تناول عسل النحل

أثبتت الدراسات البحثية أن ملعقة صغيرة من عسل النحل قبل النوم بنصف ساعة يساعد في تخفيف الكحه والبلغم وتهدئتها أثناء النوم، ويجب توخي الحذر في تناوله بالنسبة للأطفال حيث ينصح بتناوله من قبل البالغين فقط.
الحصول على فيتامين ج

من المعروف أن تناول جرعة فيتامين ج يمكنه أن يساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من العدوي الفيروسية التي تنتشر بسرعة .
ينصح بتناول ٢كوب من عصير البرتقال كل يوم حيث أثبتت الدراسات أن لديه فعالية في القضاء على الكحه والبلغم.
شرب الماء

يعتبر الماء عنصر هاما في الحفاظ علي صحة الجسم ،ولذلك ينصح الأطباء بتناول كميات كبيرة من الماء يوميا بمعدل لا يقل عن ٢لتر، حيث يدخل الماء ضمن الأنظمة الغذائية المتبعة لتخفيف الوزن ، كما أن له دور كبير في علاج الكحه والبلغم.

تناول شاي بالزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم كمضاد للالتهابات التي تؤدي إلى الكحة ويصاحبها البلغم ، ولذلك ينصح بتناول على الأقل ٢كوب من الشاي بالجنزبيل حيث يساعد على التخفيف من حدة الكحة والبلغم.
تناول الشاي بالزعتر والقرنفل

أثبتت الدراسات الحديثة أن للقرنفل والزعتر دور هام حيث يحتوي كل منهم على عناصر مضادة للميكروبات والبكتيريا الضارة، حيث يساعد كل منهم على القضاء على فيروسات الجهاز التنفسي .
يمكن غلي كمية من الماء وإضافة القرنفل والزعتر ثم تترك لمدة عشر دقائق قبل تناوله.

أنواع الكحة المرتبطة بالبلغم
هناك نوعين مختلفين من الكحه فمنها الكحه الغير مصاحبة للبلغم والكحه المصاحبة للبلغم ونستعرض كل منهم كالتالي:

كحه منتجه للبلغم

يمكن أن تكون الكحة مصاحبة للدم نتيجة شدة البلغم وفي هذه الحالة لابد من مراجعة الطبيب المختص ومن أسباب الإصابة بالكحة المصاحبة للبلغم :

للالتهاب المزمن للشعب الهوائية.
الالتهاب الرئوي الحاد .
حساسية الربو .
الانسداد المزمن الرئوي.
مرض التليف الكيسي.
الغازات والأبخرة الكيميائية التي تهيج الكحه.
مرض السعال الديكي.
السعال الكوبري.
كحه غير منتجه للبلغم

وهي التي لا يصاحبها بلغم أو مخاط او افرازات من أي نوع وينتج هذا النوع من الكحة نتيجة حدوث تهيج في الحلق، ومن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالبلغم ما يلي :

حساسية الربو.
الإصابة بالانفلونزا ونزلات البرد الشديدة أو العدوي التنفسية.
أمراض القلب والرئة .
زي تورم الشعب الهوائية والتهابها.
الإصابة بأورام الرئة.

أنواع الكحة ومدتها
هناك بعض الأمراض التي عندما تصيب الإنسان يكون آثارها الجانبية الكحة ، والتهاب الجيوب الأنفية وحساسية الربو ومشاكل المعدة ، وتعتمد مدة الكحه علي شكل الكحه كالتالي :

الكحة الحادة

وهي التي تستمر مع الشخص المصاب أكثر من أسبوعين وأقل من ثلاث اسابيع .
الكحه تحت الحدة

وهي التي تستمر في الفترة بين ٣-٨ أسابيع.
الكحة المزمنة

وهي التي تستمر مع الشخص أكثر من ٨اسابيع .
العوامل التي تؤثر على مدة الكحه الطبيعية
هناك بعض الأمراض والعوامل التي تؤدي إلي زيادة مدة الكحه مع الشخص ومنها :

الانفلونزا

تبدأ الكحة المصاحبة للأنفلونزا في الانحدار بدأ من اليوم الرابع حتي اليوم السابع من الإصابة .
يمكن أن تستمر مع الشخص لمدة أسبوعين أو الكثير ،خاصة مع الأشخاص كبار السن الذين يعانون من أمراض صدرية مثل حساسية الربو والأمراض الرئوية .
الزكام

تبدأ الكحه في الظهور بجانب أعراض نزلات البرد والتي من ضمنها الزكام بدأ من اليوم الثالث وتستمر مع الشخص لمدة أسبوعين فأكثر.
التهاب الشعب الهوائية

قد يصاب الشخص بالتهاب الشعب الهوائيه ويصبح مرض مزمن لا يتوقف عند التعافي من نزلات الانفلونزا فقط .
تختفي الكحة الناتجة عن الالتهاب الرئوي في خلال ثلاث اسابيع من تاريخ الإصابة.
الالتهاب الرئوي

تختفي الكحة الناتجة عن الالتهاب الرئوي خلال ست اسابيع ، وتتفاوت نسب الشفاء بين شخص وآخر حسب الصحه و الحالة المرضية للشخص .
فيروس covid 19

تستمر الكحة الناتجة عن الإصابة بفيروس كورونا المستجد covid 19 لفترات طويلة نتيجة تأثر الرئتين ، وينبغي متابعة طبيب الأمراض الصدرية بعد التعافي من الفيروس وذلك تجنبا للمخاطر التي قد تنتج عن الإصابة.
اثبت الدراسات العلميه استمرارية السعال لفترات طويلة بعد التعافي .
الخانوق

يطلق عليه السعال النباحي الذي يزداد سوءا ليلا وتبدأ أعراضه في الظهور من ٣-٧ أيام .
الحساسية

تعتبر الحساسية الصدرية من الأمراض التي تؤثر على صحة الشخص وتؤثر علي الفترة التي تستمر فيها الكحه مع الشخص ، فالشخص الذي يعاني من الحساسية المزمنة تستمر معه الكحه أطول من الشخص العادي .

نصائح للتخفيف من حدة الكحه
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها بجانب الأدوية والاعشاب الطبيعية للتخفيف من حدة الكحه ومنها :

الحفاظ علي الجسم رطبا طوال الوقت .
عمل حمام بخار واستنشاق البخار فذلك من شأنه أن يخفف من حدة السعال ولكن تجنب ذلك إذا كنت مريض حساسية ربو .
نستخدم مرطبا للتخفيف من المخاط ومن الممكن أن نستخدم حمام البخار .
استخدام الماء والملح للانف والغرغره .
نستخدم الوساده المرتفع عند النوم بحيث تكون الرأس مرفوعه فذلك يقلل من مدة الكحه .
الابتعاد عن التدخين وإن كان الشخص غير مدخن ينبغي أن يتجنب التدخين السلبي.
الابتعاد عن الروائح النفاذه كالعطور وكذلك الأتربة والابخرة .
تناول عسل النحل يوميا .

 

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى