الصحية
-
التعذية والصحة
فوائد الكمثرى الصحية للإنسان
الكمثرى تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، فضلا على أنها بها نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد على الشعور…
-
التعذية والصحة
فوائد البلح الأصفر الصحية
يتميز البلح بقيمته الغذائية العالية وفوائده الفريدة، ومع أن موطنه الأصلي شبه الجزيرة العربية، فهو معروف في جميع أنحاء العالم…
-
التعذية والصحة
فوائد المكسرات الصحية
يخاف الكثيرون من كافة المواد الغذائية التي تحتوي على دهون معتقدين بوجود نوع واحد من الدهون و أنها دهون ضارة…
-
التعذية والصحة
فوائد الأفوكادو الصحية
الأفوكادو هو غذاء صحى بشكل لا يصدق مع نسبة عالية من الدهون والمواد الغذائية الصحية، حيث يزيد من نسبة الكولسترول…
-
التعذية والصحة
فوائد المخلل الصحية
يعد التخليل من أقدم الممارسات التي اتبعها الإنسان بغرض حفظ الأغذية، هذا ومن الممكن حفظ أي خضار من خلال تخليله…
-
التعذية والصحة
فوائد أوراق العنب الصحية
يُصنّف ورق العنب على أنّه من الأطعمة المفيدة والغنية بالفيتامينات المختلفة، وبالكاليسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنجنيز، والحديد، والألياف، إضافة إلى أنه…
-
التعذية والصحة
تعرف على فوائد الكرفس الصحية
الكرفس من الخضروات التي تتميز بالرائحة المميزة وتتشابه أوراق الكرفس مع البقدونس في الشكل، ويدخل في تحضير السلطات والعديد من…
-
التعذية والصحة
فوائد سمك موسى الصحية
سمك موسى هو واحدة من أنواع السمك الرائعة والتي تنسب الى عائلة الأسماك المفلطحة، الأسماك المفلطحة يوجد منها حوالي خمسمئة…
-
التعذية والصحة
الفول المدمس وفوائده الصحية
يعتبر الفول المدمس من الأطعمة الشعبية والوجبة الأساسية على الإفطار منذ مئات السنين، كما يعتبر من الأكلات الصحية للإنسان، لما…
-
التعذية والصحة
القلقاس وفوائده الصحية
القلقاس خضار شتوي بجدارة، بالسلق والكسبرة الخضراء وطشة الثوم يكون وجبة لذيذة تدفئ في ليالي الشتاء الباردة، فضلا عن كونه…