فوائد
-
التعذية والصحة
فوائد الحلبة لصحة الجسم
الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض…
-
التعذية والصحة
تعرف على فوائد الخس الرائعه
يحتوى الخس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى، حيث إنه يحتوى…
-
التعذية والصحة
فوائد الفلفل الأخضر على صحة جسمك
الفلفل يعد من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، لذلك يكون مفيدا في حماية الجسم.. اقرأ المزيد…
-
التعذية والصحة
فوائد تناول البيض
يشتهر البيض كمكون أساسي في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ يمكنه مد الجسم بالبروتينات دون إفراط في السعرات الحرارية (7 غرامات…
-
التعذية والصحة
فوائد الباذنجان المذهلة
بلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تجعل منه كنزاً غذائياً مذهلاً. اقرأ…
-
التعذية والصحة
فوائد الليمون للجسم
الليمون هو أحد الحمضيات التي تنتمي إلى الفصيلة السذابية، ويتميّز بقصر شجيراته، إذ تمتدّ حوالي ستة أمتار، ويتميّز بشكله البيضاوي…
-
التعذية والصحة
فوائد العدس لصحة الجسم
على الرغم من أن العدس هو طعام الفقراء كما يطلقون عليه إلا أنه من أفضل البقوليات نظرًا لفوائده المذهلة حيث…
-
التعذية والصحة
فوائد الخيار عديدة ومتنوعة
الخيار هو أحد الفواكه اللذيذة ومتعددة الاستعمالات والتي تزود الجسم بشعور منعش، هو أحد ثمار الطبيعة، وإذا كنت تفكر في…
-
التعذية والصحة
البرتقال فوائد لا غنى عنها للصحة
البرتقال هو نوع من الفاكهة الحمضية منخفضة السعرات الحرارية ومغذية للغاية، كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع، يساهم البرتقال في…
-
التعذية والصحة
فوائد البيض المسلوق المتعددة
البيض المسلوق يعد من الأطعمة الأساسية عند الكثير من الأشخاص، وخاصة الأطفال، حيث تقدم الأمهات البيض المسلوق لأطفالهن في وجبة…