التعذية والصحةالطب والحياة
بالفيديو: طبيب يكشف عن تمارين رياضية تساهم في تخفيف الشدود العضلية
قدم الدكتور “عبدالله العبيد” من خلال مقطع فيديو تمارين تساهم في تخفيف الشدود العضلية.
ورصد الفيديو حلاً في تخفيف الشدود العضلية مثل، الالام الظهر ، تنميل الأيدي، الالام الرقبة ، صداع الرأس .
وشرح العبيد تمارين إطالة لمن يجلسون فترات طويلة على المكتب والتي تقلل من الشدود العضلية المزمنة ونحافظ على مرونة المفاصل.
"د.عبدالله العبيد" يقدم تمارين تساهم في تخفيف الشدود العضلية.
— هاشتاق السعودية (@HashKSA) December 1, 2020