طبيب أمراض القلب: معايير هامة لصحة القلب

كشف استشاري أمراض القلب الدكتور “خالد النمر” عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي “إكس” عن معايير هامة لصحة القلب.

تجول اكثر في زووم ع الحدث من هنا!

وأوضح النمر أن هناك معايير هامة جداً لصحة القلب ومنها أن يكون السكر الصائم تحت 100 ، والكليسترول الضار تحت 115 ، والدهون الثلاثية تحت 150.

وأشار النمر أنه يجب أن يكون الضغط الشرياني تحت 130 ع 80 ، والمواظبة على ممارسة الرياضة لـ 150 دقيقة إسبوعيا.

معايير مهمة جداً لصحة قلبك:
1.السكر الصائم تحت 100
2.الكليسترول الضار تحت 115
3.الدهون الثلاثية تحت 150
4.الضغط الشرياني تحت 130ع 80
5.الرياضة 150 دقيقه اسبوعيا.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) August 22, 2023