#للجسم
-
التعذية والصحة
فوائد السلطة الخضراء للجسم
تعد الخضراوات الورقية الخضراء غنية بالمغذيات، لأن الأوراق تحتوي على النباتات التي تلتقط الضوء وتحول الطاقة، ويحتوي خضار السلطة على…
-
التعذية والصحة
فوائد القلقاس لا غنى عنها للجسم
القلقاس من أنواع الخضراوات الشتوية التي يحرص الكثير على تقديمها في فصل الشتاء، حيث يظن البعض أنها تساعد على تدفئة…
-
التعذية والصحة
فوائد الخيار للجسم
الخيار مكونا أساسياً للسلطة الخضراء وهو من أفضل الخضروات الصحية التى يمكن تناولها، وهذا التأثير يرجع فى الغالب إلى محتواه…
-
التعذية والصحة
فوائد الكوسا للجسم
الكوسا هي قرع صيفي ينتمي إلى الفصيلة القرعية إلى جانب البطيخ وقرع السباغيتي والخيار. يمكن أن يصل طول الكوسا إلى…
-
التعذية والصحة
فوائد الكشري للجسم
الكشري هو ملك الأكلات المصرية، ويعتبر ويعتبر من أكثر الوجبات المرغوبة في مصر، وهو أحد أشهر الاكلات العربية المصرية المعروفة…
-
التعذية والصحة
فوائد الفول المدمس للجسم
يعتبر الفول المدمس من أهم البقوليات التي يتناولها الناس لاحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، الفول المدمس يعتبر “الوجبة…
-
التعذية والصحة
فوائد اللحوم البيضاء للجسم
تشير كثير من الدّراسات إلى أنّ اللحوم البيضاء أكثر فائدةً من اللحوم الحمراء، إذ ربطت بعض الدراسات بين استهلاك اللحوم…
-
التعذية والصحة
فوائد الجبنة القريش للجسم
الجبن القريش هو جبن خفيف وطازج، يتم صنعه من خثارة حليب البقر المبستر، والذي قد يكون حليب كامل الدسم، أو…
-
التعذية والصحة
فوائد الحليب للجسم
يحتوي الحليب على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين د فضلا على أنه غني بالبروتين المهم…
-
التعذية والصحة
فوائد الرمان الرائعة للجسم
يعتبر الرّمان، من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فهي فاكهة تفيد الجسم كثيرا في تقوية جهاز المناعة ولها…