ما هي فوائد وأضرار فاكهة البمبر

السبستان دبق، أو المخيط، أو البمبر، أو الهمبو، أو ابو الروان، أو الجاو، أو غوج بحريني؛  وهو الاسم المعروف لنوع من النباتات والذي يتبع جنس السبستان من الفصيلة الحمحمية وهي شجرة شائعة في بعض المناطق الآسيوية والإفريقية، وتُعدُّ شجرة البمبر، وأوراقها، وفاكهتها إحدى الاستخدامات المُهمة في العديد من المجتمعات المختلفة، كما تُعرف الفاكهة باستِخداماتها الطبيّة،ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك أكثر من 300 صنفٍ من هذا النبات، وتُعدُّ شجرة البمبر من الأشجار متساقطة الأوراق، كما أنّها متوسطة الحجم؛ أي تصل إلى حوالي 10.5 مترات، ويبدأ موسم الإزهار لها خلال الأسبوع الأخير من شهر نيسان ويستمر حتى نهاية أيار، بينما يستمر موسم الإثمار من بداية شهر تموز وحتى نهاية

هي شجيرة متساقطة صغيرة أوراقها لامعة وأزهار صفراء، والفاكهة نفسها تكون بيضاوية خضراء عندما تكون غير ناضجة، وتصبح بنية اللون ومجعدة وطعمها
يشبه طعم التمور عندما تنضج.
وقد استخدمت في العلاجات الطبية لعدة قرون، وتحتوي ثمارها على السكر، الصمغ والأحماض


فوائد فاكهة البمبر:

محاربة السرطان وتعمل بسرعة أكبر للتخلص من الجذور الحرة التي تبطئ من انتشار خلايا سرطان الثدي الخبيثة وحتى قتلها.

لتحسين النوم ومعالجة الأرق لأنه يحتوي على مادة السابونين التي لها تأثير مهدئ، مما يجعلها مثالية لتحفيز النوم

يعزز من صحة الجهاز الهضمي ومفيد لصحة المعدة، حيث تعمل ثمارها على تحسين البيئة العامة للجهاز الهضمي من خلال محاربة المركبات الضارة.

يحسن الدورة الدموية

يعزز المناعة

يساعد على قوة العظام والتقليل من مرض هشاشة العظام، لاحتوائه على المعادن والكالسيوم والفوسفور المسؤولة بشكل رئيسي عن تقوية العظام وتحسين الصحة العامة للهيكل العظمي.

يحسن من صحة المبيض

فوائد صحة الجلد لان لديه الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة الموجودة في ثمار البمبر تعالج العديد من مشاكل الجلد مثل حب الشباب، التجاعيد، والندوب.

أضرار البمبر:

يجب على مرضى السكري تجنب هذه الفاكهة لأنها تحتوي الكربوهيدرات التي يمكن أن تؤثر على مستوى السكر في الدم.

استهلاك كميات كبيرة من البمبر يمكن أن يسبب النعاس، الإسهال، انخفاض الشهية، والانتفاخ، والشعور بالضيق في حالات نادرة.

الاثارالجانبية لفاكهة البمبر

لا يوجد لدى البمبر أي اثار جانبية تشكل مصدر قلق كبير، ومع ذلك يجب على مرضى السكري تجنب هذه الفاكهة لأنها تحتوي الكربوهيدرات التي يمكن أن تؤثر

على مستوى السكر في الدم.

من جهة اخرى استهلاك كميات كبيرة من البمبر يمكن أن يسبب النعاس، الإسهال، انخفاض الشهية، والانتفاخ، والشعور بالضيق في حالات نادرة.

كيفية استخدام البمبر

لقد تم استخدام هذه الثمار بطرق مختلفة حول العالم، إليك أهمها:

• تستهلك شراب الشاي بنكهة البمبر على نطاق واسع في الصين وكوريا.
• في بعض أجزاء من الهند، يستخدم لصنع المخللات.
• في كرواتيا تستخدم فاكهة البمبر لصنع مربى البرتقال والعصائر.
• يتم تجفيف أوراق نبات العناب واستخدامها كتوابل نباتية في اليونان.
  
  

تُعدُّ فاكهة البمبر بيضويّة الشكل، ويبلغ قطر حبتها حوالي 35 ميليمتراً، ولهذه الفاكهة العديد من الاستخدامات؛ حيثُ يُمكن تناولها بشكلٍ طازج أو مَطهوّ، وتمتلك الفاكهة الناضجة مذاقاً حلواً، وقواماً لزجاً، ويُمكن خلط هذه الفاكهة مع العسل لإعداد الحلوى، أو لتحليّة العصيدة، أما الفاكهة غير الناضجة فإنها تُستخدم كخضار، ومن الجدير بالذكر أنّ طعم بذورها الطازجة يشبه شجر البندق تقريباً، كما أنّها غنيّةٌ بمحتواها من الدهون؛ كحمض النخليك، وحَمْضُ الستياريك، وغيرها، أما بالنسبة للأزهار فإنها تُستخدم كالخضروات، كما تُطبخ أوراقها وبراعمها الصغيرة